20230914_컨디션이 중요한 이유
4킬로미터 30분 51초
대회가 일주일 밖에 남지 않았다. 10킬로를 뛸 수 있지만 1킬로미터당 7분이내로 뛰는 속도로 뛰려면 연습을 해야 한다. 아니 컨디션이 좋아야 한다. 오늘은 몸이 무척 가벼웠다. 오히려 천천히 뛰는 것이 힘들었다. 질주하고 싶은 본능이 느껴지는 순간이었다. 컨디션은 운동하는데 큰 영향을 미친다. 수영할 때도 기분이 좋으면 활기차게 운동하고 기록도 좋다. 왜 선수들이 음악을 들으며 컨디션을 유지하는 지 이해할 수 있는 대목이다. 일할 때도 마찬가지 아닌가. 기분좋게 일하면 능률도 올라간다. 달리기 뿐만 아니라 모든 일에 있어서 최상의 컨디션을 유지하려고 노력해 본다.