철인 3종 함께 하실래요?

20240123_천리길도 한 걸음부터

74 랩 1.850킬로미터 50분(1.5킬로미터 40분)

드디어 수영 1.5킬로미터를 40분대로 단축했다. 동영상을 보며 동작 교정을 하고 이미지 수영을 한 덕분이랄까 속도를 5분이나 단축해서 기분이 좋다. 시간이 10분 남길래 계속했더니 오늘은 74 랩, 1850미터를 수영했다. 수영을 하고 나면 마음이 착 가라앉아서 좋다. 엄마가 그리울 때면 수영을 하러 갈 것 같다. 

아침에 눈이 왔지만 자전거를 타고 나섰다. 집, 회사, 수영장, 집까지 언덕을 오르내리는 길이 많아 허벅지 근육 키우는데 좋은 코스다. 조금씩 조금씩 하는 것이 큰 것임을 알기에 계속 페달을 굴려본다. 수영 40분, 달리기 60분이면 자전거를 110분 안에 40킬로를 달려야 한다. 아직 연습이 많이 부족하다. 날씨가 풀리면 맘껏 달려보기로 한다. 철인 3종 블로그를 보니 자전거 구입부터 복장까지 꽤 돈이 많이 들 것 같다. 여행이나 다른 데 쓰지 않으면 돼지 뭐... 빨리 봄이 왔으면 좋겠다. 그래야 본격적으로 운동을 제대로 할 수 있을 것 같다.