(2월)건강한 몸과마음 습관만들기 모집중

명절에 흔들린 몸과 마음 다시 다잡기! 

건강한 습관만들기 2월 클래스 모집중이에요:) 

2022년 새해가 밝았고, 건강한 식습관/운동습관을 만들어보리라 결심했지만 행동으로 옮기는 방법을 찾지 못해 작심삼일을 거듭하고 계시다면, 혹은 계속해 망설이고 계시다면, 온능 들어오세요:) 

2월 클래스는 5자리 신청 가능해요:) 

명절 후 건강한 습관을 다잡으시라고, 

2/7(월)에 시작해 3/6(일)에 종료되는 4주 프로그램으로 진행되어요:) 

꼭 지킬 수밖에 없도록, 전문가의 가이드에 따라 식습관/운동습관 목표를 정하고, 

실천을 함께 나눌 수 있도록 인증/짝꿍제도로 촘촘히 관리하고, 

운동심리습관과 자존감을 돋우는 격주 전화코칭까지! 

1월에는 벌써 1개월 도전했는데 5킬로그램을 감량하며 마음까지 건강해지신 분들도 많아요:) 

월 1~2회 요가명상/ 달리기 오프라인 프로그램(비용불포함) 도 함께 운영되니, 

톡방에서 혼자서도, 오프라인에서 함께도 건강한 습관에 대한 팁들을 많이 많이 나눌 수 있답니다:) 

신청링크를 참조해 주세요:) 
https://smartstore.naver.com/movehealing/products/6173492333

1월 나를 돌보는 식습관, 건강습관만들기 : 몸쓰는HRD연구소

#몸쓰는HRD연구소 #건강한몸과마음습관루틴만들기 #다이어트코칭 #습관코칭 #운동심리상담