신년인사 대신 드리는 초대, 2024년에 함께 달려요:
매월 보름달이 뜨는 금요일에 만나요, <달토끼런> 멤버십
안녕하세요, 울림코치입니다:)
그동안 많은 분들과 함께 달리며 주로에서 훌쩍 큰 것 같아요. 첫 풀코스 마라톤을 준비하면서 런린이에서 런초딩으로, 많은 선배 러너분들의 이끎을 받기도 했고, 엉엉 울었지만 끝내 완주했던 부끄러운 첫 풀코스 완주의 기억과,즐겁게 웃으며 감사하며 달린 시간들.
달리는 기쁨과 즐거움을 나누고자 많은 분들의 첫 달리기에 동참했던 시간, 시각장애인 친구들과 끈 하나로 묶여 발을 맞추며 달리는 시간 모두, 축복의 시간이었어요.
달리며 보니, 이게 참 즐겁고 기쁜 평생 습관이더라고요.
러닝 스킬이나 러닝 기록 향상이 아닌, 즐겁게 운동 습관을 만드는 모임을 하나 제안드리고자 해요:)
달리기 초보자부터 숙련자까지 기쁘게 참여할 수 있는 멤버십에 초대해 더 많은 분들과 습관을 나누고 싶어요.
우리 함께 달려볼래요?
달리기 습관을 함께 만들어 보는 경험은
1. 포기의 유혹을 줄여줘요.
단톡방에서 함께 이렇게 달렸다 저렇게 달렸다 인증을 나누고, 달리기에 대한 이야기를 나누다 보면 절로 달리고 싶은 마음이 올라올 거예요. 어렵다면 걷기라도!!
2. 즐거워요.
운동 습관이 어려우셨던 분들이 즐겁게 관계를 매개로 운동하는 습관을 만드실 수 있을 거예요. 제가 아는 분들은 만날 때마다 20킬로씩 달리는 인연이라며 서로 달리기 실력을 함께 키우기도 하시더라고요.
3. 부상이나 잘못된 자세로 달리지 않게 도와드릴게요
아마 가장 걱정되시는 부분이실 텐데, 속도걱정 없이, 나에게 가장 최적화된 달리기 습관을 만들 수 있게, 느림보 달리기에서 천천히 근력과 자세를 잡아나갈 수 있게 한 달에 한번 클래스를 운영하고자 해요.
<달토끼런 멤버십 프로그램>
참가비: 1개월 2만 원
12개월 한 번에 납부 시 22만 원(2만 원 할인)
*참가비는 울림코치 테마훈련을 도와주실 러닝/스트레칭/재활훈련 등 전문코치님 섭외비 및 운영비로 사용됩니다
rule:
1. 매 월 첫날 이 달의 달리기 목표를 정해요
2. 각자 달리기 하고 나서 단톡방에 인증해요
3. 매 월 말일 이달의 달리기 목표 달성 여부를 확인해요
4. 매월 보름달이 뜨는 주 금요일 저녁 7시 30분, 울림코치의 달토끼 테마훈련으로 함께 달려요(희망자)
(달토끼 훈련일: 1/26, 2/23, 3/22, 4/26, 5/24, 6/21, 7/19, 8/16, 9/20, 10/18, 11/15, 12/13)
<신청방법>
1. 구글폼 신청양식에서 신청하고 참가비 입금하기
https://forms.gle/Fj9y9Pupct7bX2pv8
2. 신청자는 매월 1주 금요일까지 취합해 주말에 단톡방에 초대합니다
3. 환영해요! 반갑게 함께 달려봐요!
