줄넘기 다이어트 도전 16일 차

이제는 거뜬히 3000개 해요

왼쪽 줄넘기 후, 오른쪽 줄넘기 전

세팅을 초기화를 못 해 줄넘기 전후를 저장했다.

대략 4천500개라고 생각하면 될듯하다.

처음 시작은 700개나 1500개 사이만 하려 했지만 이제는 체력도 제법 올라 1000개는 거뜬히 하게 되었다.

체력이 아까워서라도 중간이 그만두기 힘들듯 하다.

그만두다 다시 하면 700개도 힘들어할 테니.

1000개 할 때는 7분에서 8분 걸리기도 한다.

입으로 카운트할 때는 정확히 시간 재는 것이 힘들었지만 스마트워치 덕에 거의 정확한 카운트가 가능 하니 체력이 어느 정도 좋아졌는지 가늠하다. 과학의 힘을 빌리니 참으로 편하다. 집중도 더 잘할 수 있고.

줄넘기 16일 차 : 2021년 8월 3일

현재 몸무게 : 53.5kg

줄넘기 횟수 : 4500개 36분

줄넘기가 정말 잘 되는 날이다 보니 40분도 안되어서 4500개를 했다. 그도 그럴 것이 쉬지 않고 걸리지도 않고 500개를 넘게 한 것도 있다.

야근을 해서 빨리 해야 한다는 생각 때문일까? 빨리 움직여 목표했던 것을 달성했지만 운동을 덜 한 느낌이다.

시간을 덜 채워서 그런지 아니면 날이 덜 더워 땀을 평소보다 적게 흘려서 그런지 그것도 아니면 내 착각인지.

아무튼 오늘처럼만 해주면 평일에 5000개도 할 듯하다.