[시 작 시작] 노화가 진행됩니다.

눈이 안쓰럽습니다. '정말 미안해'

정말 미안해

스마트폰 줄일게

눈 비비지 않을게

늦게 안 잘게

무리하지 않을게

물을 자주 마실게

자연도 자주 볼게

스트레스 조절할게

눈 운동할게

더 나빠지게 안 할게

화나게 해서 미안해

고생만 시켜 미안해

정말 미안해

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눈이 침침해서 검진을 받았습니다. 안구건조증이란 진단을 받고 점안액과 레스타시스 4개월분 처방받았습니다. 안압이 걱정되었는데 정상이라고 합니다.

책상 앞에 포스트잇을 붙여 두었습니다.

1. 자이안틴 1알

2. 레스타시스(아침, 저녁) 한 방울씩

3. 점안액 수시

4. 쉴 때 먼산 보기

5. 틈틈 눈 운동

적고 붙여서 챙기는 나이가 되었나 봅니다. 인간은 태어나서 일정 기간 성장한 후 나이가 들면서 점차 신체적, 인지적으로 쇠퇴하여 죽음에 이르는 자연스러운 과정인 노화가 진행됩니다. 나이가 든다는 건 의식해야 할 것, 조심해야 할 것들이 많아지나 봅니다. 평소 눈 관리에 소홀했음을 증상이 있고서야 알게 됩니다. 1년에 한 번은 정기검진 해야겠습니다. 눈에 좋은 음식도 챙겨 먹고, 깜깜한 곳에서 스마트폰도 주의해야겠습니다.

꽃을 보면서, 자연 보면서