이런 일석이조가 또 있을까

돼지고기 김치찌개♡

김치찌개

돼지 앞다리살 굵직하게 숨덩숨덩 썰어넣고  고추가루와 참기름 몇방울

떨어뜨려 달달 볶다가

 잘익은 김치 반포기 썰어넣고

 멸치 육수로 끓인다.

돼지고기에 비타민B군이 있어서

환절기에 면역력 증강에 참 좋다고 한다.

어릴때,

시계 알람소리가 아닌

 엄마의 도마질

소리에 잠이 깼었다.

나무도마 위에서  

무언가를 썰고 다지는 그 소리가

엄마소리라고 생각했고

지금껏 도마질할때마다 엄마생각이 난다.

맛있는 냄새로 잠에서 깨어나는건

행복한 일.

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날씨 기막히게 좋다.

먹고 어디든 나가보자. 걷든 뛰든

내게는 에너지가 필요하니깐.

며칠전부터 걸으면서

내가 걸은 걸음수를 기부하고 있다.

여러종류의  캠페인중

내가 기부하는 캠페인이다.

이 캠페인은 22일까지 진행되고

그날이 되면

나는 또다른 캠페인에 기부하게 된다.

내가 잘 할 수 있는 것으로

사회에 보탬이 될 수 있다면

그만큼 감사한 일이 또 있을까

작지만 실천하는 기쁨을 누리니

내가 더 감사한 마음이다,

나누면서 건강해지니

이런 일석이조가 또 있을까

자! 가을이다.

파란 하늘, 맑은 공기, 초가을에 짙푸른

잎사귀를 친구삼아

모두 긴호흡으로 하루를 시작하면 좋겠다.

오늘도 굿모닝^^

https://youtu.be/cnSvUjwvZZs