풀업 밴드 사용법

Day 5.

운동하는지인 Sporty Jiin 유튜브 캡처

오늘은 매달리기가 10초 늘었다!

1회 때는 40초, 2회 때는 20초, 3회 때는 10초 ㅋㅋㅋ

아주 근소하게 좋아진 걸로 치자 ㅠㅠ

신기하게도 분명 지금 상체 운동만 하고 있는데 왜 허벅지 위쪽이 당겨서 걸을 때 후덜덜하는지 모르겠다.

아마도 풀업 밴드로 그네처럼 노는 것이 하체 운동도 되는 걸까?

무튼 푸시업도 오늘은 20개밖에 못했다.

왜 다리가 아픈데 푸시업도 더 힘들어지는 걸까?

이런저런 맨손 운동을 좀 더 했는데 땀이 뻘뻘;;

휴 정말 저질 체력이 되었구나.

룸메님은 말랐지만 요가 강사 자격증도 있다.

나는 초록 밴드로도 제대로 턱걸이를 못하는데, 40kg 나가는 룸메님은 이건 너무 쉽다며 끝없이 하신다.

아 역시 가벼워야 하는구나 ㅠㅠ

턱걸이를 위해 살을 빼야겠다 결심함!

문득 몸무게가 궁금해져서 체중계를 찾다가 포기했...

하아, 이 것도 주문해야 하나 손가락을 놀리려는 찰나 발견한 wii ㅋㅋ

백 년 만에 위핏을 연결해보려고 했는데, 집에 건전지가 없네;;

내일은 몸무게도 재보고, 위핏으로 여러가지 운동도 좀 더 해봐야겠다.

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