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Jul 25. 2020
네거티브 풀업 배우기
Day 11.
바벨라토르 홈트레이닝 ANYWHERE WORKOUT 유튜브 캡처오늘은 컨디션이 좀 안 좋아서 가볍게 위 스포츠 좀 하고,
매달리기 1분 10초 성공!
휴 하루에 5초씩 늘리는 것도 쉬운 일이 아니네.
풀업 밴드를 이용해서 네거티브 풀업을 10개 정도 했다.
팔 힘이 좀 생긴 것도 같은데, 배도 좀 들어간 것도 같은데, 몸이 좀 가벼워진 것도 같은데......
드디어 체중계가 왔는데 아직 뜯어보진 못했다.
내일이면 진실의 문 위에 서있을 수 있겠지.
헙 떨려.
턱걸이 느낌 잡는데 도움이 많이 된 영상
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