마음이 단단해지는 방법

걷다가 잠깐 하늘을 쳐다보는 1분,
커피나 에너지 드링크 대신 좋은 차를 마시는 10분,
자리에서 일어나서 물을 마시러 가는 3분,
샤워 후 온몸에 바디로션을 바르는 5분,
자기 전 얼굴에 팩을 하는 20분.

매일은 아니더라도 이런 짧은 시간들이 쌓이면
더 단단한 내가 된다 :-)

하루에 단 1분이라도,

오직 나만을 위한 시간 보내기.

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