바닷속 불로초톳나물효능과 톳 요리법

봄이 오면서 모든 분들이 슬슬 몸을 움직이시며 활발히 활동하고 계실 텐데요. 

나른함도 이기고 늘어진 입맛도 살려보고 건강도 챙길 수 있는 

어마어마한 것이 있다면 믿으시겠어요?

바닷속 불로초라 불리는 톳나물~ 톳나물에 대해서 천천히 알아보아요~

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먼저 어마 무시한 톳나물의 효능!!

혈관청소에 강하다! 

 풍부한 알긴산이 우리 몸에서 중금속, 미세먼지 퇴출에 가장 앞장서지요. 

 빈혈 증세에 강하다! 

철분이 많이 함유되어 있는 해조류라서 자주 어지럼증을 느끼는 분들께 적극 추천드려요~~ 

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이외에도 다양한 무기질들이 풍부해서 전반적인 건강에도 도움이 된답니다. 

톳 나물의 효능! 대단하죠???

글만 읽으니 배가 고프다! 먹을 것을 달라~! 모두가 좋아하는 음식 이야기!!

앞서 톳 나물의 효능에 비례하는 맛난 음식들 그중에 많이들 들어보셨을 음식 레시피를 이야기드릴게요

톳 요리법 | 톳 두부무침

재료 : 톳나물 200g, 두부 1모, 소금 약간, 참기름 약간

1. 두부를 잘게 으깨주세요.

2. 톳 나물을 잘 씻어주시고 잘게 잘라주세요

3. 끓는 물에 잘 데쳐주세요.

4. 넓은 볼에 으깬 두부와 데친 톳나물을 넣고 소금 약간, 참기름 약간을 넣고 무쳐주세요

톳나물의 효능을 한가득 담은 고소한 톳나물 두부 무침!!

아이들과 부모님께도 만들어 드려도 좋을 것 같아요.

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