4월 제철 음식 | 세발나물

세발나물효능

'몸에 좋은 세발나물효능'

천연 피로회복제

갯벌에서 염분을 먹고 자라 갯 나물이라고도 불리며

잎이 세 갈래로 나누어지고, 가늘며 

새의 발을 닮아서 세발나물이라고 불리는 나물인데요!

오늘은 세발나물효능에 대하여 알아가 볼까요?

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빈혈 예방

철분 함량도가 매우 높아 철분이 부족하신 

분들에게 도움을 줍니다!

골다공증 예방

칼슘 및 칼륨을 많이 함유하고 있어서

골다공증 및 뼈 건강에 좋아요!

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다이어트

칼로리도 낮고 엽록소와 섬유질이 풍부하여 

장운동 활성화와 변비 예방에도 좋아요!

성인병 예방

칼슘과 칼륨, 마그네슘을 비롯하여

각종 미네랄과 좋은 성분 등이 함유되어 있어서

성인병을 예방하는데 도움을 줍니다!

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현대인의 모자라기 쉬운 영양소를 섭취하는데

도움을 주기 때문에 피로 해소에 좋다는 세발나물!

어때요? 세발나물효능 정말 좋은 것 같죠!? 

어느덧 봄꽃도 예쁘게 폈는데 맘 놓고 구경하기 힘든 요즘

집에서 세발나물로 만든 음식을 먹으며 가족들과 도란도란 얘기하는 건 어떨까요?

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