4월 제철 음식 |민들레잎

민들레잎효능

'몸에 좋은 민들레잎효능'

양약고구

민들레는 많이 봤지만 민들레의 잎을 먹는다는 건 좀 생소하시죠?

민들레는 '금잠초'라는 또 다른 이름과 '앉은뱅이'라는 별명을 갖고 있는데요!

향긋하고 쌉쌀한 맛이지만 몸에는 굉장히 좋은 민들레 잎!

오늘은 민들레잎효능에 대하여 알아가 볼까요?

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간 기능 향상

민들레의 뿌리는 간을 회복하고 정화시키는 

효과가 좋아요! 단, 담낭염, 담도 폐쇄와 같은 

질환을 앓고 있는 사람은 부작용이 있을 수 있으니 뿌리 부분은 섭취를 주의해주세요!

이뇨작용

민들레의 잎은 체내의 불필요한 찌꺼기와 

잔여 수분을 몸 밖으로 배출시켜 이뇨작용 

활성화에 좋으며, 몸의 부기를 빼는 데에도 

효과적이에요!

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호르몬 균형

민들레의 잎은 불균형적인 호르몬을 바로 잡아

당뇨병 예방에 필요한 혈당 효능이 있어요!

그렇기에 각종 성인병 예방에 효과가 좋아요!

고혈압, 동맥경화 예방

민들레의 잎은 노폐물을 배출시켜 혈관을 

넓혀주기 때문에 혈액순환에 도움을 줍니다!

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다양한 영양요소와 효능이 많아서 

몸에 건강을 책임지고 챙겨줄 

민들레잎효능에 대해서 알아봤는데요!

어때요? 민들레잎효능 정말 좋은 것 같죠!? 

어느덧 봄꽃도 예쁘게 폈는데 맘 놓고 구경하기 힘든 요즘

집에서 민들레 잎으로 만든 음식을 먹으며 가족들과 도란도란 얘기하는 건 어떨까요?

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