5월 제철 음식 | 취나물

취나물효능

'몸에 좋은 취나물효능'

산나물의 왕 취나물

취나물의 '취'는 취하다의 어근으로 사용하는데요!

이처럼 '취'가 들어가는 식물은 약초나 채소로

이용되었을 개연성이 높다고 합니다.

특유의 향으로 인해 산나물의 왕이라고 불리는 취나물!

오늘은 취나물효능에 대하여 알아가 볼까요?

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고혈압 예방

칼륨이 풍부하여 체내에 염분 배출 작용을 하여

고혈압의 원인이 되는 나트륨 농도를 낮춰줍니다!

항산화 효과

베타카로틴, 각종 비타민 등의 성분은

혈액순환과 신진대사를 촉진하며

피부 노화 방지 및 노화 예방에 좋아요!

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뼈 건강 증진

칼슘 성분이 풍부하여 골밀도 강화,

청소년기 아이들의 뼈 성장에 도움을 줍니다!

빈혈 예방

엽산 성분이 풍부하여 헤모글로빈과

적혈구의 생성을 도와 빈혈 예방에 좋아요!

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다양한 영양요소와 효능이 많아서 

몸에 건강을 책임지고 챙겨줄 

취나물효능에 대해서 알아봤는데요!

어때요? 취나물효능 정말 좋은 것 같죠!? 

어느덧 봄꽃도 예쁘게 폈는데 맘 놓고 구경하기 힘든 요즘

집에서 취나물로 만든 음식을 먹으며 가족들과 도란도란 얘기하는 건 어떨까요?

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