여름 제철 음식 | 고구마순
고구마순효능
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May 21. 2021
'몸에 좋은 고구마순'
고구마에 숨겨진 보물섬
고구마 줄기라고도 불리는 고구마순은
고구마보다 많은 영양소를 갖고 있으며
여러 가지 요리 재료로 사용되는데요!
씹을수록 부드럽고 고소한 맛이 일품인 고구마순!
오늘은 고구마순효능에 대하여 알아가 볼까요?
눈 건강
루테인 성분이 함유되어 있어
지친 눈의 피로 해소에 좋아요!
항암 작용
페루리산 성분이 함유되어 있어
암세포의 증식 억제에 도움을 줍니다!
항산화 효과
고구마순은 고구마보다 베타카로틴이
200배 함유되어 있어 항산화 효과 및
피부 노화 방지에 더욱 좋아요!
혈액 순환
플라보노이드, 안토시아닌, 폴리페놀 등이
들어있어 혈액 순환에 도움을 줍니다!
다양한 영양요소와 효능이 많아서
몸에 건강을 책임지고 챙겨줄
고구마순효능에 대해서 알아봤는데요!
어때요? 고구마순효능 정말 좋은 것 같죠!?
요즘 날씨가 점점 더워지는 게 여름이 다가오는 것 같은데요!
식욕이 떨어지셨다면 입맛을 돋우는 고구마순으로 식사를 해보시는 건 어떨까요?
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