6월 제철 나물 : 근대

초록색을 제대로 느껴보아요

푸르게 푸르게 초록 빛깔

쌈으로 드실 잎들을 보면 크기도 하고 좁기도 하고 다양하죠. 근대는 넓은 잎 나물로서 초록빛을 강하게 뿜어내어 입맛을 더 돋워줍니다. 건강미를 풍기는 아름아운 미인 같기도 하고요. 건강미인을 보는듯한 근대나물의 효능을 한번 훑어볼까요?

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근대 효능

성장발육

라이신, 뮤신 등 다양한 필수 아미노산들이 풍부하게 들어있어서 아이들 성장기에 많은 도움을 줍니다.

눈 건강

비타민A가 듬뿍 들어있는 근대는 백내장이나 야맹증 같은 안구질환을 개선하는데 도와주고 시력을 보호하는 데도 효과가 있습니다.

혈관건강

베타카로틴이라는 성분이 항산화 작용을 도와주고 안 좋은 콜레스테롤 저하에 효과가 있어 혈관을 깨끗이 만들어줍니다.

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초록색은 사람의 마음을 편하게 해주는 색이라고 잘 알려져 있죠. 가지고 있는 색만큼이나 맛도 좋고 풍부한 영양소로 건강에도 도움이 되어주는 근대. 근대 효능을 알고나시면 피해가 신 건 불가능하실 것 같아요.

이미 근대의 푸르른 매력에 푹 빠지셨을 테니까요. 

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