0. 외계인(십대)과 지구인의 불편한 동거(시작의 글
뇌과학 기반, 양육자라면 꼭 알아야 할
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우리 아이, 타고난 색깔,
그 가치로움에 대하여
외계인은 십대 아동청소년자녀, 지구인은 오늘도 그들과 동거하며 고군분투 감정소모 중인 우리 양육자들
사실 세상 아이들의 대부분은 부모의 디테일한 훈육기술이 필요하지 않습니다. 흔한 나 전달법이나 정서 읽어주기도 아주 잘할 필요는 없어요. 왜냐면 아이가 자라는 데는 온 마을이 함께 하기 때문입니다. 자녀는 실제 어린이집, 학교를 다니며 정서조절과 지시이행을 연습해 나갑니다. 영유아기 수면 교육, 배변 훈련, 생각하는 의자 등등의 디테일한 기술도 그리 중요하지 않고 잘 못해도 괜찮습니다. 그러나 양육자의 불안은 이러한 디테일에 연연하게 합니다.
‘아동청소년’을 학사 석사로 전공하고 15년간 상담기관과 소아청소년 정신건강의학과에서 상담사로 일하며, 알게 된 것이 있습니다.
양육에 대한 부담과 불안감을 줄이는 것, 양육의 즐거움, 양육자로써의 효능감, 자녀만의 귀한 점을 발견함으로써 자녀에 대해 안심하게 되는 것이 오히려 자녀와의 관계 개선을 돕는다는 것 입니다.
그러기 위해서 뇌발달적인 접근, 자녀의 기질에 대한 이해를 통해 ‘부모가 어떻게 하냐가 자녀의 미래를 결정짓는다는 강박적 불안을 낮추는 것’에 대해 잘 정리해보고 싶습니다. 그래서 엄마뿐 아니라 아빠들도 읽고 싶은 글을 쓰고 싶습니다.
생각해 보면, 주식투자 와 자녀양육에는
많은 공통점이 있는 것 같습니다.
1. 투자 이후 보다 종목과 시황을 분석하는 투자 전이 훨씬 중요한 것처럼, 자녀 양육도 낳기 전이 훨씬 중요합니다. 안전하게 임신을 준비할 때와 태내기 환경이 출산 후 보다 훨씬 중요합니다.
2. 투자를 하면 종목에 대한 분석과 매동 분석 등이 중요하듯, 자녀도 내 자녀에 대한 기질 및 자원, 능력 등에 대한 객관적이고 현실적인 분석이 중요합니다.
3. 많은 투자금이 들어가면 더 많이 잃게 되거나 더 많이 벌게 되는 것처럼, 자녀에게 투자하는 것도 밑 빠진 독에 물 붓기처럼 자본이 많을수록 투자금액도 기하급수적으로 증가하게 됩니다. 그러나, 투자금이 꼭 성과를 내느냐와 비례하진 않습니다.
4. 내가 투자한 종목이 당장 나에게 큰 수익을 가져다 주진 않아도, 어쩌면 오랜 기간 손실 중이어도, 아껴주고 믿음으로 지켜 나가면, 시황을 잘 만났을 때 엄청난 상승으로 행복을 가져다주듯이, 내 자녀를 아껴주고 사랑하고 믿음으로 포기하지 않으면 더 큰 행복으로 보답 합니다.
여기서, 자녀 양육에 있어서의 수익은 아이의 행복과 아이가 원하는 것을 이루어 나가는 모습 그 자체 일 것입니다.
5. 열을 식히는 과정 cool down 이 중요합니다. 서로 너무 흥분해 있을 때 각자 떨어져 시간을 갖는 것이 중요합니다.
이는 주식투자에서 종목이 지나치게 주목받고 종목 투자자들이 엄청나게 흥분되어 있을 때, 더 투자금을 넣기보다는 잠시 냉정을 찾는 시간을 확보하며 감정이 아닌 이성으로 대응하는 것이 정석인 것과 같습니다.
늘 외계인 같고, 지구인 입장에서는 어느 별에서 왔는지 도통 알 수가 없는 존재와 함께 불편한 동거 중이시지요? 그 불편함을 조금은 편안하게 느끼게 돕고 싶습니다.
이혜숙 상담사
> 안녕하세요. 아동청소년을 전공하고, 2008년 지역 정신건강센터 아동청소년사업담당자부터 천천히 아동청소년상담사로 경력을 차곡차곡 밟아나간 15년차 상담자이자, 2011년부터 정신건강의학과에서 10년 이상 근무한 심리상담사 입니다.
> 아동 청소년 내담자들의 경우, 부모님, 양육자, 도움이 필요할 경우, 학교 선생님과 소통하고 있고, 병원 내 의사 선생님과 소통하고 있구요.
주로 자녀 어려움에 대한 전문적인 이해를 돕고, 양육자분들의 심리적 소진을 많이 공감해 드리고 있습니다.
부모님과 청소년 자녀는 한팀이지 적이 아니다. 많이 지치고 화가 나계시는 부모님께는 함께 해나가자. 라는 얘기를 가장 많이 드리게 됩니다. 빛나는 아동 청소년 시기의 각자의 색깔과 자원을 발견하고 전해줌으로써 자기가치감과 유능감을 키우는데 중요도를 둡니다.
> 아동청소년을 전공하고 오랜 경험과 수련으로 아동청소년을 잘 이해하며 한편이 되려는 마음으로 그들과 빠르게 관계형성을 이끌어내며, 긍정적인 변화 동기를 찾는데 주력합니다. 성실함과 전문성, 좋은 어른으로 한 가정의 변화를 긍정적으로 이끌어나가고 있습니다.
namumoonhs@gmail.com
아동 청소년 정신건강 어려움 전문 심리상담사
개인상담, 양육상담, 집단상담, 정신건강 강의
성균관대 아동 청소년 학과 학사
성균관대 아동 청소년 상담 및 임상심리 석사 졸업
1급 청소년상담사, 한국상담심리학회 상담심리사, 한국발달심리학회 발달심리사
현, 서울 은평구 연세봄 정신건강의학과 상담사(2013-현재)
아동 청소년 성인 부모양육상담
유튜브 채널, 조우네 마음 약국
“청소년 자해 문제 어떻게 해결할 것인가”(2023.4)
논문
수줍음, 협동심, 또래 관계 어려움 간의 관계에서 구조를 제공하는 양육방식의 조절된 매개효과, 공저, 2023, 발달심리학회지
