몸, 내 안의 우주

남궁인 의사 지음

Oct 25. 2025

'호흡은 테니스 코트 넓이의 미세혈관에 기체를 압력으로 펴 바르는 것.

호흡기로 들어온 물질은 혈관 주사보다 더 빠르게 우리 몸에 퍼진다.'

'노인도 떡이나 구토물이 기도로 잘 넘어간다. 특히 말랑말랑한 떡은 기도 모양에 맞게 변형되기 쉬워 매우 위험하다.'

'당뇨와 혈압 문제를 오래 앓으면 미세혈관이 밀집해 있는 신장과 망막에 손상이 집중된다.'

'BBB(혈뇌장벽) 통과; 니코틴, 알코올, 카페인.

알코올 성분은 BBB를 통과하여 뇌를 적신다. 과량을 복용하면 뇌를 마비시키고 잠식한다.'

'우리는 이미 몸이라는 완벽한 우주를 갖고 있고, 그 몸이 정상이 아니라면 대체로 신호를 보내옵니다. 그 몸과 평생 같이 살아가며 우리는 몸을 최적의 상태로 만드는 방법을 이미 알고 있어요.

충분한 수면, 적당한 운동, 좋은 식습관처럼 평범한 것이 바로 일상에서 치유력을 기르기 위한 노력입니다.'

처음 읽어본

남궁인 의사의 책.

의사가 알려주는 우리 몸에 대한 이야기를

접하고 싶어 지난 명절 연휴에

열심히 읽었습니다.

중간중간

어려운 의학 내용은 과감히 패스!

가벼운 마음으로 도전해 보시길.