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Jun 03. 2022
[중국어인강] 고기와 완벽 궁합! 쌈 채소 BEST 5
안녕하세요.
문정아중국어입니다!
누가 그랬죠?
기분이 저기압일 땐..
??????????????
고기 압(앞)으로ㅋㅋㅋ
고기와 함께 먹으면
더욱 맛있는
쌈 채소 종류를
중국어로 배워보려고 해요.
(고기를 생각하면 밥때와 관계없이
배고파지는 건 기분 탓일 거예요.... ㅠ)
시작합니다!
상추
生菜 [ Shēngcài ]
비타민과 무기질이 많고,
노화 방지, 피부 개선,
면역체계 증진에도 효과적인 상추!
사실
상추는 고기뿐 아니라
생선회와도 아주 잘 어울려요!
깻잎
苏子叶 [ Sūziyè ]
칼슘, 칼륨, 철분,
비타민 C가 풍부하고
피부 미용, 변비 개선에도
효과적인 깻잎!
개인적으로
대중적인 상추보다
깻잎을 더 좋아하는 분들도
있더라고요~! �
근대
牛皮菜 [ Niúpícài ]
미네랄, 마그네슘, 아연,
칼슘, 철, 비타민 등이 풍부해
독소 배출 및 혈압,
콜레스테롤 수치 조절에도 좋은 근대!
왠지 전봇대처럼
길쭉할 것 같은 이름인 근대...ㅎㅎ
쌈밥집에 가면 필수적으로 있는
채소 같아요!
케일
无头甘蓝 [ Wútóu gānlán ]
세계보건기구 WHO가
최고의 채소라고 선정,
칼로리가 낮고 섬유질이 높은 케일!
얼핏 보면 상추같이 생겼지만
자세히 보면
상추보다
조금 단단하고 질겨요.
청경채
青菜 [ Qīngcài ]
항산화 물질이 풍부해
심장 혈관 건강에 좋으며
소화 개선, 면역 강화,
다이어트에도
도움을 주는 청경채!
중국인들도 청경채 정말 많이 먹어요!
ㅎㅎㅎㅎㅎ
몸에 나쁜 채소는 없다고 하죠.
오늘 저녁은
위에서 배운 채소들과 함께
고기 한 점 싸서
드셔보시는 건 어떨까요? ^^
그럼 오늘은 여기까지~!
다음 시간에 만나요!
再见!
★★★★
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