8년간 설렁성렁 운동하며 깨달은 것들

매일 아침 헬스장에 간다. 덤벨을 들었다 놨다를 반복하다가 힘들면 놨고, 레그 프레스에 앉아서 몸을 접었다 폈다가 힘들면 일어났다. 운동의 목적은 각자가 정하는 것인데, 죽도록 운동해서 근육량을 늘리는 것은 내 목적은 아니었다. 그렇게 설렁설렁 8년이 지났다. 근육을 얻는 것에 큰 노력과 별 기대가 없는 나는 인바디 측정 기준으로 남들이 몇 주면 얻을 수 있는 미세한 근육량을 8년 만에 얻었다. 실망했냐고. 아니다. 나는 지난 8년 동안 많은 지방을 얻지 않은 것을 감사해하며 오늘도 관성적으로 헬스장에 출근한다.

이 얘기는 8년간 매일 아침 성실하게 헬스장에 나와서 그다지 열심히 운동하지 않으면 어떻게 되는지에 대한 얘기다. 열심히 운동해서 드라마틱한 몸의 변화를 이끌어 낸 사람은 근육을 얻고 그 과정에 여러 가지를 깨닫겠지만 운동을 설렁설렁 해도 8년을 하면 나름대로 깨닫게 되는 것들이 있다. 그 얘기를 할까 한다.