지금 당장 목숨 걸고 운동해야 하는 이유

운동을 할까 말까의 선택 사항 대신

이제부터라도 목숨 걸고 한다면

무조건적으로 발생하는 이점들이 있습니다.

첫째로 시선이 확 집중됩니다.

패션 근육이든 소위 말하는 헬창이든 몸이 좋으면 길을 지나다녀도 시선을 확 잡아끄는 매력을 발산시킵니다. 안타깝게도 대부분은 그렇게 할애할 시간이나 심적인 여유도 없지만 만약 우선순위를 바꾸고 시간을 쪼개서라도 시작한다면 그만큼 수많은 사회생활 속에서 남들의 시선도 시선이지만 본인 스스로에게도 더 집중할 가능성이 더욱 높아집니다.

둘째로는 그로 인해 뭘 입어도 태가 살아납니다.

여자나 남자나 옷걸이가 좋으면 무슨 옷을 걸쳐도 핏이 살고 속된 말로 간지가 납니다.

반면에 관리가 되지 않은 몸에는 무슨 좋은 명품, 맞춤옷을 맞춰 입어도 후줄근함을 연출시킵니다.

물론 그게 잘못됐다는 건 절대 아닙니다. 하지만 외모도 신이 주신 선물이고 하나의 경쟁력인 시대에서 관리하고 가꾸어나가는 것이 바람직하지 않나 싶습니다.

지금 까지는 표면적인 것들이고 진지하게 왜 운동해야 하는가 말씀드리자면

첫째로는 제목과 같이 정말 목숨이 걸린 건강을 위해서입니다.

대다수 질병의 원인은 혈행장애 및 순환기 이상에서 비롯됩니다. 심혈관계에서 정체되어 뇌와 온몸 구석구석까지 피가 원활히 공급되지 않으면 많은 질병을 유발합니다. 이러한 이유로 정말 목숨이 걸려 있기 때문이라도 지금 당장 목숨 걸고 운동해야 합니다.

둘째로는 열정과 인내심이 증가합니다.

운동은 매일 꾸준하게 자기 자신과의 싸움에서 이기는 행위입니다.

이러한 피나는 노력으로 얻어낸 열정과 인내심은 무언가를 하는 데 있어 아주 좋은 습관으로 자리 잡게 됩니다. 공부를 하든 일은 하든 쉽게 지치는 법이 없습니다. 결국엔 전보다 더 많은 성과를 내게 됩니다.

셋째는 성격 변화입니다

변화는 내면을 가꾸는 행위부터 시작됩니다. 자신감 상승으로 자세와 말투, 사소한 습관 하나까지 모든 면에서 변화됩니다. 여유로움이 생겨 타인들과 관계 속에서도 원하든, 원하지 않았든 늘 우위를 가지게 됩니다.

넷째, 결국은 성취감과 자기만족을 날마다 체험합니다.

뇌의 전원을 내림으로써 리셋 시켜주고 교육적으로도 학습 효과가 높아지는 장점이 있습니다. 또한 시간을 알차게 사용하게 됨으로써 하루 일과를 원하는 만큼 수행하게 됩니다. 최종적으로 성취감과 자기만족의 삶을 살게 됩니다. 그러므로 자존감을 향상해 감사와 행복감을 누릴 수 있습니다.

이처럼 지금 당장 목숨 걸고 운동해야 하는 이유 몇 가지에 대해 적어보았습니다.

운동하는 사람들이 나날이 늘고 있지만, 아직도 운동 부족으로 인해 삶의 활기를 잃어버린 분들 역시도 많습니다. 이제는 당장 자리에서 일어나 움직여야 할 때입니다.