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마음 챙김
더 좋은 건 평소에 미리 조절하는 거예요. 몸에 무리가 많이 가는 것 같다면, 또 마음에 무리가 많이 가는 것 같다면 아이 돌보는 일에 조금은 소홀해지세요. 그리고 그만큼 자신을 돌보세요. 페이스 조절이 육아에선 가장 중요해요 [균형육아/정우열]
아내와 엄마라는 이름을 얻기 시작하며 시작된 생각과 감정, 그 마음을 이야기합니다. 누군가에게 위로가 되면 좋겠습니다.