현재를 살기 위해서

내가 수련하는 이유

내가 수련하는 이유 : 현재를 살기 위해서

“고요한 마음 챙김”

앞으로 다가올 변화의 순간이 찾아오면

미래로 시선이 가버린다

현재에 없는 나.

그 순간을 알아차리려 노력한다.

변화를 경험할 때 처음 꼭 겪는 나사 빠진 나.

변화의 순간과 함께 찾아오는 불안과 자꾸 작아지는 나.

다가올 미래, 상상했던 것보다 더 최악이었던 때가 있는가?

그동안 가보지 않았던 길이기에 더 크게 불안한 것 같다.

하지만 결국 시간이 흐르며 찾아올 순간.

미래는 곧 현재가 된다.

미래가 현재가 되기까지 주어진 현재에 얼마나 집중하며 살아가고 있는지가 불안의 열쇠가 되지 않을까?

오늘이 될 미래가 기대와 떨림이 될 수 있도록

그래서 수련이 좋다.

불안에 떨고 있거나 복잡한 머릿속에서

빠져나와

매트 위 온전한 시간을 갖고

숨 따라 흘러 흘러가다 보면

매트 위 살아 숨 쉬는 현재의 나를 만나게 되니까.

현재를 살자

하루를 더 자주 감사하며

사랑하자

그럴 수 없는 날엔

그저 수련이라도 다녀오기.

약속

https://pin.it/4qSEy72Gn

이 글을 읽는 당신께,

현재를 살기 위해 무엇을 하고 계신가요,

무엇이 도움이 될 수 있을까요