2. 점심시간에 계단오르기 1일차 도전

2022.04.11

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계단오르기 운동이 이렇게 빡셀줄은 몰랐다.

날씨도 많이 더워지고 했지만, 일주일에 4일정도는 매일 실내자전거를 탔기에 쉬이 할 줄 알았건만...

사무실이 3층에 있어서 3층부터 14층까지 훅 찍고 오는데, 땀이 줄줄(원래 땀이 많이 나는 체질)

내려가서 1층 찍고 다시 올라가는 길에 동기들을 만나서 나가자고 하길래

오케이 오늘은 여기까지 하고 따라 갔지만

옆 건물 16층 계단오르기를 하는.....

도합 30층 계단 오르기. 심박수 190 돌파

내려올때는 엘레베이터를 타고 내려오기

내일은 수건을 하나 챙겨서 땀이라도 닦으면 할 생각이다.(오후 업무할 때 땀냄새나면 안되는데..). 끝.