내 몸을 아껴줄 수 있는 사람은 나뿐!

나를 존중하는 오늘

그 누구도 나를 대신해 살아줄 수 없고

나를 대신해 먹어줄 수 없다.

오롯이 내 몸을 가지고 살 수 있는 사람은

나뿐이다.

그래서 나는 주인답게

몸을 아껴본다.

일상에서 내게 좋은 것을 선택한다.

잠이 제일 중요하니 ~ 잘 자고  

건강한 음식으로 적당히 맛나게 먹고

매일  운동하며^^

살아있는 동안

활발히 움직일 수 있는 몸이 되도록

나를 친절하고 따듯하게 아껴준다.

기억하자!

내 몸은

건강하게

해줄 수있는 사람은

오직 나 ~~ 뿐이라는 걸~~!!