불안함에 힘들어하는 자신에게 쓰는 편지

사랑하는 나에게.

요즘 참 많이 힘들지?

불안이 몰려올 때마다 너는 몸으로 먼저 그 고통을 겪고 있어.

식은땀이 나고, 소화가 안 되고, 숨이 막히는 순간들.

목과 어깨는 늘 굳어 있고, 머리까지 아파지잖아.

그럴 때면 스스로가 너무 연약해 보이기도 하지.

하지만 기억해.

불안은 단순히 너를 괴롭히려고 오는 감정이 아니야.

불안은 네가 무언가를 간절히 이루고 싶어 하고,

아직은 알 수 없는 미래와 마주하고 있다는 증거야.

그동안 너는 불안을 밀어내려 애써왔어.

하지만 그러면 할수록 더 커지고,

너를 집어삼키듯 괴롭혔지.

직장에서도, 일상에서도, 불안은 네 마음을 옥죄며

삶의 의미까지 흔들어 놓았잖아.

이제는 조금 다르게 바라보면 어떨까?

불안은 나쁜 것만은 아니야.

오히려 네가 진심으로 무언가를 원하고 있다는 표시야.

그렇다면 억지로 몰아낼 필요는 없어.

그저 불확실성을 인정하고, “그럴 수도 있지.”라고 말해보자.

삶에는 언제나 예상치 못한 변수가 나타나.

그건 네가 잘못해서가 아니야.

세상이 원래 그런 거야.

그러니 통제할 수 없는 것들 앞에서 너무 괴로워하지 말자.

목표는 분명히 소중해.

하지만 목적지에 가는 길은 하나만 있는 게 아니야.

가장 빠른 길도 있고, 가장 안전한 길도 있어.

어떤 길로 가든 결국 중요한 건 방향이야.

그러니 불안해하는 너의 모습조차 괜찮아.

그건 네가 치열하게, 간절하게 살아가고 있다는 증거니까.

스스로를 탓하지 말고, 있는 그대로의 너를 받아들이자.

오늘도 불안이 찾아오면 이렇게 속삭여 줘.

“괜찮아. 그럴 수도 있지.”

늘 너를 응원하는,

나 자신이.

“Whatever you accept completely will take you to peace.”

당신이 완전히 받아들이는 것은 무엇이든 당신을 평화로 인도할 것이다.

-에크하르트 톨레-

인생에 감성을 더하다~!

감성부산댁~!