자존감 떨어질 때 나타나는 증상 3가지

최근에 이런 증상 겪어 보신 적 있나요?

1. 남들 말을 자꾸 신경 쓰거나 나쁘게 받아들인다.

· 누가 나한테 한 말이 아닌 것도 자꾸 떠올려 나와 연관 짓게 된다.

· 나에 대한 남들의 평가를 과도하게 신경 쓰며 제풀에 괴로워한다.

· 우유부단해지고 남의 말에 쉽게 휘둘린다.

· 누가 나에게 칭찬해 줘도 그 말을 곱게 받아들이지 못한다.

2. 일 중독과 경쟁 심리에 빠진다.

· 어떤 성과로 내 가치를 입증하고 싶어진다.

· 누군가를 앞지르고 싶다는 마음에 지나치게 시달린다.

· 현재 내 상태, 내 수준을 누군가에게 보이기가 부끄럽다.

· 지금의 나는 충분하지 않다는 생각이 들어 자꾸 일을 만든다.

3. 깊은 관계를 맺는 것이 두렵다.

· 누군가가 나에 대해 속속들이 알게 되는 것이 두렵다.

· 관계가 어느 정도 깊어지면 상대의 단점이 자꾸 보인다.

· 누구도 나를 있는 그대로 받아들여 주지 못할 것 같다.

· 나를 잘 알려고 하는 사람보다 나에게 무심한 사람이 편하다.

· 관계에서 회피적인 모습을 보인다. 본심은 그게 아닌데.

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이 컨텐츠는 「나 자신을 고스란히 소중하게」 책에

수록된 내용을 바탕으로 제작되었습니다.

이 책은 자존감 결핍으로 인한 다양한 고통에

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