목표

목표

걱정 없이 잠들고 일어나서 조급해하지 않기.
무기력한 날엔 일단 음악 틀고 샤워하기.
하루에 두 번은 하늘 바라보기.
걱정이 많을 땐 숨이 찰 만큼 운동하기.
하루에 십 분 이상 차 마시면서 멍하니 있기.
습관적으로 스마트폰 보지 않기.
식사 대충 해결하지 않기.
요구나 부탁 거절하고 불안해하지 않기.
거절당하는 걸 두려워하지 않기.
고맙다는 말과 미안하다는 말을 아끼지 말기.
나와 다르다고 무시하거나 이상하게 여기지 않기.
잘난 사람 앞에서 주눅 들지 말고 못난 사람 앞에서 우쭐대지 않기.
너무 답답할 땐 혼자 욕 한 바가지 하고 시원하게 잊기.
부자처럼 보이려고 하지 말고 부자가 되기.
돈이 필요해서 하는 일을 부끄러워하지 말기.
별로 안 아프고 귀찮다고 병원 안 가서 병 키우지 말기.
용건이 없어도 생각나는 사람 있으면 안부 묻기.
오그라든다고 해서 진심을 숨기지 말기.
지식을 채우는데 급급해서 무용한 것들을 가치 없다고 생각하지 않기.
성취가 없어도 노력하는 동안 성장했다는 사실 잊지 말기.
우울하지 않으려고 하지 말고 우울을 잘 견뎌내기.
실패를 겁내지 말고 실패해도 다시 도전하기.
과거의 최선은 항상 극복되어 왔다는 걸 잊지 말기.
베풀어놓고 보답받으려고 하지 말기.
타인과 관련된 일은 신중하게, 나와 관련된 일은 과감하게 선택하기.
미움받는 상상하지 않기.
사소한 것에 신경 쓰지 말고 소소한 것에 기쁨 느끼기.
아홉 번 불행해도 한 번의 행복을 더 자주 떠올리기.
스스로에게 질문 자주 하기.
내 감정 제대로 짚기.
건강하기.
사랑하기.
살아있기.