[맛툰] 초간단 NO불 요리 1탄. 참치마요주먹밥
바쁜아침, 귀찮은 점심, 갑자기 나들이 전부 커버가능 만능요리 +_+
(요즘은 좀 더위가 식었지만..더위가 식기전에 작성하던 맛툰입니다ㅋㅋㅋㅋ
몰입은 안되시겠지만 함께보시죱 ㅋㅋㅋㅋ)
요즘 너무 덥다보니 가스불켜기도 싫다시는 분들 주변에 너무 많고요
진짜 더운데서 끓이고 볶고 하다보면
막상 상 차려놨을때는 넘나 더워서 있던 입맛까지 사라지는.. -_-
그래-서!
진짜 초간단 No불 요리를 가져와봤습니다.
진짜 별거없으니까 유용하실거에요 (응?)
원래 별거 없는 요리가 실제로는 젤 유용하지 않습니까?!! ㅋㅋㅋ
참치마요 주먹밥
재료
밥 1.5공기, 참치1캔, 마요네즈, 소금, 깨, 참기름
일단 참치는 기름을 빼주시는데요,
예전에 콘치즈때 말씀드렸던 것처럼
참치캔 뚜껑으로 참치를 눌러 기름을 쬐버리시면 설거지도 줄고 초 간편합니다 +_+
이제 기름을 쬐버린 참치에 마요네즈와 설탕을 넣어주시면 되는데요
마요네즈는 밥숟갈로 크게 2스푼,
설탕은 티스푼으로 반스푼 넣어주세요.
참치 작은캔=85g 기준입니다 :-)
요래요래 되직해질 정도로 섞어주세요
좀 퍽퍽한것 같으면 마요네즈만 좀 더 넣어주시면 됩니다ㅎ
자 이제 주먹밥의 심장은 완성되었으니
바디를 준비해줄 차례입니다!!
나머지 재료들을 요래 준비해주시면 되는데요,
밥한공기반 정도 하면 주먹밥이 한 8개? 정도 나오더라구요
주먹밥 8개에 라면하나 끓여서 둘이 먹으니 딱 좋았습니다. +_+b
밥 양념은 깨, 소금, 참기름만 넣어주시면 됩니다!!
김이 없어도 괜찮지만 전 김성애자이기 때문에 김을 꼭 부셔 넣습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 깨 대신 후리카케 넣으셔도 맛있어요!
다이소에서 소량 후리카케를 천원에 파는데 요거요거 괜찮습니다 +_+
재료들을 밥에 넣고 잘 섞어주시는데요
뜨거우니까 숟가락이나 나무주걱으로 섞어주세요.
저는 설거지거리 또 만들기도 귀찮고해서 걍 손으로 섞어줬습니다 ㅋㅋ
자 이제 송편을 빚던 기억을 살려서..
(네?그런 기억 없다고요?ㅋ)
암튼 그 느낌으로..주먹밥에 참치마요를 넣어줍니다.
이쁘게 빚는다고 뭐 이쁜딸 낳고 그런거 없으니
그냥 한입에 먹기 좋은정도로 부담없이 맹글어 주세유 :-D
한입 크기로 빚고 참치넣을 공간을 만든 뒤에
참치마요를 넣고..
(많이 넣다가는 야구공만해질 수 있습니다)
마지막에만 꼭꼭 잘 눌러주면
(아주 쉽게) 완스엉!
먹어보면 (당연히) 맛있습니다!
양념한 밥에 참치마요를 넣었는데!!!
안맛있을수가 없쥬♡
몇가지 응용아닌 응용도 보태어보자면..
참치가 좀 남으면 요렇게 주먹밥 위에 포인트로 조금씩 얹어줘도 좋구용ㅎ
좀 많은 양을 만들때는 유부초밥이랑 반반세트로 만드셔도 좋아요!
그때는 남은 참치를 유부초밥에 얹어봤는데
요것도 참 맛있습니다 bbb
그리고 이 조합은 도시락으로도 아주 굿굿이에용
쉬운데 그럴싸하거든요!!!
별거없는데 초라하지 않아!
핵추천한다구요. 낄낄.
아 그리고, 주먹밥이 남았을때는
이렇게 랩으로 한개씩 싸뒀다가 출출할때 하나씩 끌러(?) 먹으면 짱좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 어디 오래 차타고 이동할 때 요렇게 랩으로 싸서 지퍼락에 넣어 나가서 상구기 먹이로 가끔 애용하는데ㅋㅋ 한입크기라 이동중에 먹기도 좋아서 안성맞춤이어요ㅎㅎ
이래저래 효자 메뉴 인정!
더운여름에 한번 속는셈치고 해보세욤ㅋㅋ
활용도 만점입니다요!!
여름엔 NO불이 짱정리
기름뺀 참치에 마요네즈+설탕 양념
밥 1.5공기에 깨, 소금, 참기름, 김가루 넣고 섞섞
밥을 뭉쳐 그 안에 참치를 넣은 뒤 꼭꼭 눌러 닫아주기
완스엉♡♡
