훌륭한 하루! 맨발 걷기의 효능
오늘의 공부
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Aug 27. 2020
까치가 주인행세를?
진짜 주인들이 행세를 못한 지 벌써 6개월째.
그 틈을 타 까치 녀석들이 조회대 지붕 사이에
둥지를 틀고 마치 제 집인 양 행세한다.
처음엔 이런 신선놀음이 어디 있나 싶어
창문을 열고 애정 어린 눈빛으로 즐겼다.
이젠 아니다.
너무 시끄럽다.
그만!
차라리 요란한 아이들의 활동 소리가 훨씬 좋다.
주인이 없으니 까치가
주인이 없으니 잡풀이
자기들 멋대로 차지하고 월세를 받아먹는다.
이번 달이 지나면 주인이 오려나
벌써 제초를 두 번이나 했건만
2학기 시작도 또 우리끼리 하란다.
교정에 어둠이 깔리려고 한다.
주인 잃은 축구골대가
하염없이 주인을 기다린다.
오늘따라 처량하게 보인다.
안 되겠다.
나라도
가까이 다가서 인기척을 내주어야겠다.
맨발 걷기가 건강에 좋다고 하던데
맨발 걷기 시작~
*맨발 걷기의 효능*
1. 혈액순환 향상
2. 면역력 증진
3. 치매예방
4. 기억력 향상
플라시보 효과가 나타난다
혈액순환이 잘될 것 같고
치매 안 걸릴 것 같아
좋다 좋다
주인이 찾아 주지 않아 울상이던 골대가
내 발소리를 듣고 환해졌다
목표는 6000보.
벌써 4000보가 넘었다
내 마음도 덩달아 환해진다.
우리의 환한 마음을 보태겠다며
가로등까지 하나둘 빛을 밝혀 준다.
아이들 없는 교정.
아쉬움 천지!
만보를 걷다니
(물론 생활 걷기까지 포함되었겠지만)
오늘은 참 운이 좋은 날인 것 같다.
"꿩 먹고 알 먹었다"라고 해야 하나
'+'가 트리플이다.
맨발 걷기 + 만보 채움 +
이런저런 골치 아픈 생각거리에
긍정적 소스를 끼얹어 해피엔딩 마무리까지
훌륭한 하루!
게다가
