스트레스관리 및 회복탄력성 교육, 고산그룹 대표,임원,
"번아웃된 리더에서 회복탄력성 리더로 " "긍정적 사고가 만든 리더십
스트레스관리 및 회복탄력성 교육, 고산그룹 대표,임원,팀장 대상 리더십 특강 (강사 : 유경철) "번아웃된 리더에서 회복탄력성 리더로 " "긍정적 사고가 만든 리더십 변화"
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리더의 내면을 깨우는 특별한 시간, 고산그룹과 함께한 스트레스 관리 교육
고산그룹의 대표님, 임원, 팀장들과 함께한 '스트레스 관리와 회복탄력성' 특강.
참석해주신 모든 분들의 진심 어린 참여와 열정 덕분에 정말 의미 있는 시간을 보낼 수 있었습니다.
리더십의 새로운 관점, 내면으로부터 시작되는 변화
요즘 많은 리더분들이 조직을 이끌어가면서 느끼는 스트레스와 부담감에 대해 고민하고 계십니다. 특히 변화가 빠른 시대에 조직의 방향을 제시해야 하는 리더의 역할은 더욱 무거워지고 있죠. 이번 교육에서는 바로 이런 고민을 가진 리더분들과 함께 '스스로를 들여다보는 힘'부터 시작해서 실질적인 스트레스 해결법까지 깊이 있게 다뤄보았습니다.
교육 초반, 자기인식을 통한 스트레스 확인 과정에서 많은 분들이 평소 미처 알지 못했던 자신의 스트레스 패턴을 발견하시더군요. 특히 PITR 검사를 통한 스트레스 상태 확인에서는 객관적인 데이터를 통해 현재 자신의 상태를 정확히 파악할 수 있어서 매우 유의미한 시간이었습니다.
실습과 체험으로 완성된 몰입도 높은 학습
이번 특강에서 가장 인상 깊었던 것은 참석자분들의 놀라운 집중력과 참여도였습니다. 단순히 일방적인 강의가 아닌, 서로의 생각을 나누고 공유하는 토의식 진행을 통해 각자의 경험과 인사이트를 교환할 수 있었습니다.
특히 슬라이도 플랫폼을 활용한 쌍방향 집단지성 실습은 정말 흥미로웠습니다. 실시간으로 참석자분들의 생각을 모아보고, 서로 다른 관점을 확인하면서 스트레스 관리에 대한 다양한 접근법을 함께 탐구할 수 있었죠. 이런 방식으로 진행하다 보니 2시간이 정말 순식간에 지나갔고, 모든 분들이 끝까지 높은 몰입도를 유지해주셨습니다.
마음 챙김과 회복탄력성, 리더의 새로운 성장 동력
교육 중반부에서는 '마음 멈춤, 나를 바라보기' 시간을 통해 평소 바쁜 일상 속에서 놓치기 쉬운 자신의 감정 상태를 점검해보았습니다. 감성지능과 감정입자도, 그리고 감정 무드미터를 활용한 실습에서는 많은 분들이 자신의 감정을 보다 명확하게 인식하고 표현할 수 있게 되셨습니다.
마음 챙김을 위한 STOP 기법 연습은 특히 실무에 바로 적용할 수 있는 구체적인 방법이어서 많은 관심을 받았습니다. 간단하지만 효과적인 이 기법을 통해 일상의 스트레스 상황에서도 한 번 멈춰서 자신을 돌아볼 수 있는 여유를 가질 수 있게 되셨죠.
긍정적 사고와 자존감, 지속가능한 리더십의 기반
교육 후반부에서는 회복탄력성과 긍정적 사고를 통한 스트레스 극복 방법에 대해 집중적으로 다뤘습니다. 많은 참석자분들이 이 부분에서 깊은 공감을 표현해주셨는데, 특히 자존감 향상을 통한 갈등 해결 방법에 대해서는 "평소 알고 있던 내용이지만 스스로 깨닫게 해주는 소중한 시간이었다"는 피드백을 주셨습니다.
행복한 삶을 살기 위한 구체적인 방법들을 나누면서, 리더로서의 성공뿐만 아니라 개인으로서의 행복도 함께 추구할 수 있는 균형잡힌 관점을 제시할 수 있었던 것 같습니다.
액션플랜, 교육을 넘어선 실천의 약속
마지막으로 각자만의 '스트레스 극복 액션플랜'을 수립하는 시간을 가졌습니다. 오늘 배운 내용들을 단순히 지식으로만 끝내는 것이 아니라, 실제 업무와 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 계획을 세우셨습니다. 이런 액션플랜이 있어야 진정한 변화가 시작될 수 있다고 생각합니다.
감사의 마음을 전하며
교육을 마치고 받은 피드백들을 보면서 정말 감사한 마음이 컸습니다. "명강사라고 칭하는 이유를 알겠다", "시간 가는 줄 모르고 몰입했다", "나의 변화에 대해서 다시 생각해보게 되었다"는 말씀들이 강사로서 가질 수 있는 가장 큰 보람이었습니다.
특히 교육 담당자분께서 "스트레스 관리와 회복탄력성을 통해 리더 스스로 해결할 수 있는 힘을 주었다"고 평가해주신 것이 이번 교육의 핵심 목표였기에 더욱 뜻깊었습니다.
고산그룹의 모든 리더분들이 오늘 배운 내용들을 바탕으로 더욱 건강하고 행복한 리더십을 발휘하시길 바랍니다. 그리고 그 변화가 조직 전체에 긍정적인 영향을 미쳐, 더욱 성장하는 고산그룹이 되시길 진심으로 응원하겠습니다.
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유경철
소통과 공감 대표
Tel : 010-3494-5272
E-mail : pkm297xo@naver.com
[저서]
리더의 원온원[2025년/천그루숲]
일 관계 갈등이 술술 풀리는 완벽한 소통법[2024년/천그루숲]
HBR 리더십 인사이트 [2024년/천그루숲]
업무 소통이 힘든 당신에게 [2023년/마음의숲]
성과를 내는 팀장의 완벽한 리더십 [2022년/천그루숲]
당신이 변하지 않으니 퇴사하겠습니다 [2021년/마음의숲]
나는 팀장이다 [2020년/플랜비]
완벽한 소통법 [2018년/천그루숲]
문제해결자 [2016년/새로운제안]
피터드러커의 인재경영 현실로 리트윗하다 [2013년/글로세움]
NLP로 신념 체계 바꾸기 [2019년/학지사]
[수상]
2020년 대한민국 교육산업대상 리더십 기업교육 명강사 대상(해럴드)
2021년/2020년 인재경영 기업교육 명강사 30선 선정(HR전문지 인재경영)
2015년 HRD대상 명강사대상 수상 (한국HRD협회, 월간HRD)
[경력 및 학력]
현) 소통과 공감 대표
현) 한국교육컨설팅코칭학회 이사
현) 한국금융연수원 자문교수
현) 한국코치협회 인증 전문코치
현) 한국성과코치협회 인증 성과전문코치(PMP)
현) 팟캐스트, 네이버오디오클립 "최고의 페이지" 진행자
전) 동국대 의과대학 외래교수(의료인문학/소통)
전) 에이치앤피컴퍼니 전임교수
전) 코오롱베니트 인재개발팀 파트장
전) KMAC(한국능률협회컨설팅) L&D본부 선임연구원
전) PSI컨설팅 HRD컨설턴트
고려대학교 경영학 석사
[미디어 출연]
MBC 제주 “소통의 고수“ 프로그램 강연
TBN 부산교통방송 리더십소통전문가 인터뷰 방송 10회
COSMOPOLITAN 월간지 소통 인터뷰
인터넷 신문 NEWS & JOY 칼럼 100회
표준경영 / 인재경영 리더십 소통 칼럼 50회
국내 주요 기업 사보 50회 이상 칼럼
[자격과 인증]
(英) Insigths 컨설팅 Discovery program authorized Facilitator (공인 퍼실리테이터)
(美) NLP(Neuro-Linguistic Programming) Authorized Master Practitioner(국제 공인 마스터 프랙티셔너)
(美) AVATAR(자기내면탐사프로그램 - 셀프리더십) Master(국제 공인 마스터)
(美) DDI(Development Dimensions International) FSW(Facilitator Skill Workshop) 과정 수료
MBTI 일반강사, 퍼실리테이터 전문강사, 긍정심리 강점전문가, 에니어그램 전문강사
[강의 분야]
임원리더십 / 팀장리더십 / 코칭리더십 / 소통리더십 / 브릿지리더십/ MZ세대공감 리더십
평가면담스킬 / 코칭피드백스킬 / 변화관리 / 동기부여 / 권한위임 / 긍정심리 강점리더십
셀프리더십 / 비전수립 워크샵 / 문제해결워크숍 / 팔로워십
완벽한 소통법 / 커뮤니케이션 스킬 / 갈등관리 / 소통과 협업 / 조직문화 관리
MZ 세대공감 소통 / 경청과 공감 / 피드백 스킬 / 설득 커뮤니케이션/ MBTI 워크숍
[유경철 대표 채널]
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