자존감은 한순간 낮아지지 않아요.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

자존감은 한순간 낮아지지 않아요.

조금씩 부당한 상황에서 뺏겨갔을 거예요.

나를 미워하게 될까 봐.

그래서 떠나게 될지도 모른다는 두려움에

짓눌려 상대가 나에게 무례하게 굴어도

참아내고, 오히려 사과를 하고, 당신의 감정보다는

상대의 감정을 살피느라 정신이 없었을 거예요.

그럴 때마다 조금씩 당신의 자존감은 빼앗겼던 거예요.

자신의 자존감 가치를 스스로 귀하다 여기지 않으면

자신도 모르는 사이 당신의 자존감은 또 조금씩 

빼앗기게 되요. 

타인에 의해 마음이 괴로운 정도는 더 심해질 것이고

나로 인해 행복해지는 마음은 작아질 거예요.

자존감이 무너지면 어느 순간 그것에 익숙해져

못난 행동이 서슴지 않게 나와요.

그리곤 우울감에 빠져 들어요.

자존감이 낮은 사람을 귀하게 대해주는 사람은

없으니깐요. 

우리는 스스로 벗어나야 해요.

나의 삶은 오로지 나의 책임이니깐요.

어떨 때 당신의 자존감이 무너지는지 알아야 합니다.

자신과 마주하는 시간이 필요해요.

처음엔 어렵고 당황스러울 거예요.

내가 이상적으로 생각하는 나와 현실의 나는

간격이 벌어져 있거든요. 

그래도 나니깐. 나에게서 벗어나려 하지 말고 

왜 그랬는지 따뜻하게 물어봐 주세요. 

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