제한구역서비스

디지털 디톡스가 필요합니다

핸드폰이 안 터지는 곳을 가본 적이 있는 사람은 많지 않을 것이다. 한국은 특히 데이터가 빵빵하게 잘 터지는 곳이라 더욱 생소할 수도 있다. 그래서 더욱 핸드폰과 함께 하는 삶이 계속된다. 배터리가 나가면 불안하고, 혹시라도 꺼지면 길을 몰라서 집도 못 돌아온다. 핸드폰 노예의 삶이다.

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앞 좀 보고 걸읍시다

최근 들어서 느끼는 건 정말 많은 사람들이 앞을 안 보고 핸드폰만 쳐다본다는 것이다. 그렇게 해서 어떻게 길을 잘 찾는지 미지수지만 각자 안 넘어지고 잘도 걷는다. 하지만 뭔가 예측할 수 없는 것에 넘어지는 것도 한순간이라는 것.

핸드폰을 해야 할 때는 잠시 멈춰서 일을 보고, 걸을 때는 내가 걸어야 할 길을 보자.

넘어지면 아픈 걸 떠나 쪽팔리다. 굉장히.

나도 알고 싶지 않았다.

내려놓을 결심

숏츠를 안 본다고 하는데도 블랙홀에 빨려 들어가는 것처럼 우연히 본 귀여운 강아지 영상으로 시작해서 내가 이걸 왜 보고 있나 싶은 영상까지. 절여진 뇌가 아프다 못해 저릿저릿하다. 그럴 땐 딱 2초 컷. 결심이 필요하다.

핸드폰을 내려놓을 결심.

내려두고 나면 그제야 뇌가 정상으로 돌아오는 것 같다.

시야가 먼 곳으로 이동되어 산이 보이고, 풍경이 보인다.

가을은 하늘이 너무 평화롭다. 그리고 아름답다.

구름이 있을 때도. 없을 때도.

주말에는 꼭 나만의 작은 식당을 연다.

우울에 찌든 직장인의 껍질을 집어던지고 그냥 손이 가는 데로 이것저것 넣고 볶고 지지고.

먹으면서 생각나는 것은 오물거리며 일기를 쓴다.

내가 제일 잘하는 것

일기를 쓰면서 지난 나의 삶을 닦는다. (선생님은 돌아보고 재정비하는 과정을 닦는다고 표현하신다.)

심리상담사 선생님께서 내가 제일 잘하는 게 '본인을 아는 것'이라고 하셨다.

나는 그저 나와 대화하고, 위로하고, 공감하면서 살뿐이다.

이런 게 익숙해질 때까지 정말 많은 시간과 노력이 들었다.

나와 친해지는 건 삶에 큰 과제일까 싶다.

친해지지만 너무 익숙해지지 않게.

과하거나 모자람 없이.

흔들리고 넘어지더라도 다시 일어날 수 있는 힘을 길러주는 것.

그것이 내가 마땅히 해야 할 일.

올해의 긴긴 추석 연휴를 맞아서 생각을 정리할 틈이 생겼다.

뭐가 그렇게 바쁜 건지

왜 그렇게 달렸는지

잠시 멈춰서 묻는다.