뽀룡의 얼렁뚱땅 먹짱 레시피 18편 [두부치즈그라탕]

포랑이 : 하잉~! 오늘은 두부치즈그라탕

레시피를 가지고 와바써 포롱

<오늘의 재료>

두부

특란2알

모짜렐라 치즈

자~~ 그러면 두부의 효능부터 알아볼까나

두부는 칼로리가 적어서 다이어트에도 좋고

세포의 노화억제 및 근육 성장에도 좋은 음식이야

또 두부 안에 들어있는 트립토판이라는 성분이

행복 호르몬인 세로토닌의 분비를 활성화 시켜줘서

몸과 마음도 편안하게 해주고

스트레스에도 아주 구웃이라넹~ㅎㅎ

포랑이 : 으쌰으쌰 그럼 두부를 으깨줍니다~!

칭구들 : 포랑아 요즘 포동포동 해졌던데

다시 다이어트 시작인 것이냐

포랑이 : 고럼 고럼 자 이제 특란 2알을 넣어줍니다~!

포랑이 : 모짜렐라 치즈 탈탈탈탈

포랑이 : 저칼로리 토마토소스도 뿌려주고용 ^_^

포랑이 : 맛있게 냠냠냠

다들 행복한 주말 보내쟈~! 포롱