뽀룡의 얼렁뚱땅 먹짱 레시피 21편 [팽이버섯두부전]

<오늘의 재료>

양배추, 특란, 팽이버섯, 두부

<팽이버섯 효능>

다이어트

칼로리가 낮고 식이섬유도 풍부한 팽이버섯은

체지방분해효과가 있어서 다이어트에

좋은 식품이야아~! 포롱

피부건강

미네랄, 비타민C가 풍부해서

피부탄력을 높이고, 피부트러블도 예방해 준다는군

면역력 강화

팽이버섯에는 비타민 C와 비타민 B군도 풍부해서

감기나 독감등 질병 예방에도 효과적이라네!!

칭구들 : 오호 ~! 오늘도 네이버에 검색해봐써?

고럼고럼 그 밖에도 좋은 효능이 많은 팽이버섯으로

요리를 시작해볼까나아~!?

허헣 모양은 생각처럼 안 나왔지만 그래도 맛있다우

오늘도 다들 좋은 하루 보내자공~!!