스트레스 해소법

나는 주기적으로 운동을 해야한다.

운동을 하지 않으면 생각의 끈이 놓아지지 않는

몇가지 풀리지않는 문제들때문에 정신건강이 해로워지기때문이다.

고난만큼 믿음의 근육이 커진다는데… 난 이제 그만 크고 싶고 어린아이같고 싶은 마음이 들기도 하지만 오늘도 나에게 주어진 피하고싶은 과제를 이겨내기 위해 기도하며 버티며 나아간다.

그래도 감사한것은 내가 버티기 힘들어질때면

나가서 산책 할 수 있고 수영을 할 수 있는 건강이

나에게 주어졌다는 것이다. 건강할때 운동을 할 수 있어서

감사하다.

오늘도 아침 운동을 하고 커피한잔을 마실 수 있으니

감사하다.

오늘도 마음의 근육을 조금 더 키워내자!