[지독한변화Day01]

더 나은 나를 위한 변화

도대체 지독한변화가 뭔지는 프롤로그를 따로 작성해보겠다. 

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마음 바꾸기. 칭찬 열 개 

1) 늦게 까지 공부한 남자친구 

2) 친구 A의 야무지고 사랑받고 똑똑한 대학원 생활 

3) 프사를 잘 골랐구, 기본적으로 사진 보는 눈이 있는 친구 B

4) 평소 회사에서 정말 열심히 일하는 동기 C

5) 인턴 때 알게 된 언니 D가 요즘 부지런하게 운동을 다니시는 것 같다

6) 힘든 군 생활 잘 버티고 전역한 친구 E 

.. 지금 시간 10시 20분! 아직 열 개 못 채웠지만 다 채우면 진짜 즐거울 것 같다. 벌써 기분이 좋아!

몸 바꾸기. 식단

아침: 토마토, 우유에 콜드브루 섞은 것 

9시 경: 맥도날드 해쉬브라운

1시 점심: 쌀국수, 월남쌈, 팟타이..

저녁: 서리태 한 줌, 토마토 2개 

역시 토마토는 방울토마토가 아니라 앙 하고 베어무는 차가운 왕토마토?가 대세지

몸 바꾸기. 운동

걸음 7896

L자 다리 10분 

저녁에 도서관 가려고 나갔는데 도서관이 7시 닫아버렸다. 여기저기 길거리 구경하며 쏘다니다 돌아왔다.