주간 퇴준생 5/21~27
내가 술을 끊지 못하는 이유
인스타그램 - 팔로워 5,000명
올해 초 계획한 대로 인스타그램 팔로워 5,000명을 달성했다. 생각대로 만들어져서 다행이면서도 이제는 수익화를 걱정한다. 걱정과 동시에 여러 방향으로 지원하고 있다. 레뷰, 해시업을 통해 협찬받을 물품에 지원하고, 고프로/트래블리그/캠벅 등 서포터즈에 지원하고 있다. 지원할 때는 기획서를 작성해야 한다. 나는 기획서를 써본 적이 없다. 그래서 무섭지만 그래서 시도한다. 지금 나의 기획력이나 글쓰기 실력이 부족한 것을 알고 있다. 그래서 선정되지 않더라도 실망하지 않는다. 그저 부족함을 인정하고 아직은 때가 아닌 것이다. 글쓰기를 발전시키기 위해서 'stick' 도서를 구매했다. 한 문장으로 메시지를 표현하는 방법이 담겨 있다고 한다. 호텔체크인 님이 추천한 책이다. 5월 마지막 날까지는 선팔 작업을 하지 않고 기다리겠다. 6월부터는 다시 1만 명을 향해 작업을 지속할 것이다. 나는 빠른 실패보다는 긴 인생을 살아야 한다.
Yout 계약
아웃도어 활동 공유 어플인 'Yout'에서 커뮤니티 베타테스터로 활동을 했다. 게시글 20개, 댓글 20개를 작성하며 커뮤니티 활성화를 주도하는 역할이었다. 보상으로 Yout 굿즈들을 받기로 했다. 나는 나를 더 알릴 수 있는 채널이 하나 더 생김에 보상은 중요하지 않았다. 미션 완료 조건을 충족했을 때 Yout에서 연락이 왔다. 커뮤니티 파트너 활동을 계속할 수 있는지, 원고료로 게시글 20개에 10만 원을 준다고 한다. 상황을 봐서 지속할 수도 있다고 한다. 내가 거절할 이유는 없었다. 나는 그렇게 캠핑으로 첫 계약서를 썼다. 비록 회사 월급에 비하면 새발의 피 한 방울이지만 스스로 수익을 만들었다는 사실 자체에 의미가 있다. 이 작은 성취로 자신감을 채우며 더 큰 꿈을 꾸게 되었다.
내가 술을 끊지 못하는 이유
를 찾아보았다. 말로는 글로는 술을 끊겠다고 하면서 다시 소주를 목에 넘기는 나의 모습을 발견했다. 술을 마시면 그 당일의 5시간 정도 그리고 다음날까지도 머리가 아파 그야말로 시간을 날리게 된다. 간절하게 인생을 바꿔보겠다던 다짐과는 달리 행동은 아직도 기존 습관을 벗어나지 못했다. 실제로 알코올은 긴장과 스트레스를 이완시키고 보상과 쾌락을 유발하는 도파민을 분비시킨다. 그래서 일시적으로 기분이 좋아지는 것이다. 문제는 우리의 뇌는 그 쾌감을 다시 얻기 위해 계속 술을 마시고 싶어 한다는 것이다. 알코올도 마약처럼 의존성 유발 물질이다. 적은 양을 마셔도 내성이 생기고, 똑같은 효과를 얻기 위해 더 많은 술을 들이붓는다. 사회생활을 하기 때문에 술을 마셔야 된다는 것은 핑계였다. 술을 마시지 않아도, 아니 오히려 술을 마시지 않아야 업무를 잘할 수 있고 술로 맺어진 형제애(팀장, 과장 등)는 평소 중요한 상황에서는 발휘되지 않는다. 회사에서는 업무를 잘하고 돈을 잘 벌어다 주는 사원이 최고인 것이다. 그러니 핑곗거리는 그만 만들고 진짜 술을 끊자. 돈도 모아야 하잖아!
잠이 많아진 이유
로 가장 먼저 운동부족이라는 생각이 든다. 송도로 이사 오면서 기존에 많은 시간을 할애하던 크로스핏을 하지 않았다. 헬스는 물론 홈트도 하지 않았다. 몸의 형태는 물론 체력도 급격히 줄어든 느낌이다. 습관이 참 무섭다는 말이 있다. 크로스핏을 다닐 때는 안 가면 가고 싶고 몸이 근질근질했다. 이사온지 1달 만에 그 느낌은 단 한 번도 받은 적이 없다. 커뮤니티 헬스장이 열지 않는다는 핑계, 회사 헬스장은 오래됐다는 핑계, 시간이 없다는 핑계로 운동을 미뤄왔다. 시간이 없다면서 잠은 많이 잔다. 회사 헬스장에서도 충분히 운동기구가 있다. 심지어 맨몸 운동으로도 큰 효과를 볼 수 있다. 다만 위생이 문제라면 집에서 홈트레이닝을 시작하자. 요즘은 유튜브를 보고 따라 해도 되고 정보가 많으니 일단 습관을 만들자. 처음에는 어려웠던 것들이 꾸준히 하면 쉬워지고, 그러면 그다음 것을 하면 된다.
이번 주 손으로 쓴 다짐들을 옮겨본다.
내가 하는 일은 옳다. 나는 후회하지 않는다. 이기적일 필요가 있다. 나는 원하는 시간을 가진다. 나는 원하는 공간에 있는다. 나는 원하는 일을 한다. 나는 꾸준히 한다. 나는 목표를 이룬다. 내가 할 일은 많다. 화내지 않기. 마무리 잘하기. 카르페디엠. 생각이 행동을 만들고 행동이 미래를 바꾼다. 음주 끊기. 술을 마시지 않는다. 협찬을 먼저 받는다. 광고를 받는다. 오늘을 즐겨라. 계획하고 실천하라. 시간낭비하지 말자. 술 안 먹기. 사진을 배우자. 꾸준히 하자. 다시 마음잡기. 아티스트 되기. 나는 특별하다.
