OVER THINKING

나의 습관은 걱정하기

한 때는 걷다가 땅이 꺼질까- 나가기가 무서웠던 적이 있을 정도로

걱정하는 습관이 있다.

계획을 세우고 만에 하나 그 계획이 어그러질까

Plan B, C 까지 만들어 놓을 정도로 걱정을 달고 살았다.

그덕에 위장장애는 내 친구- 불면증은 내 동료-

여유는 ... 걱정과 바꿔 먹고 예민함과 까칠한 성격을 덤으로 얻었다.

모든 내 손을 거치지 않으면 마음이 불편해

혼자 다 짊어지고 앞장서서 총대를 메댔기에

만성피로 곰 세 마리도 항상 어깨에 메고 다녔다.

그러다 알았다.

내가 하는 걱정은 현실세계에서 일어날 가능성이 엄청 적다는 것.

계획은 하나로 족했고 많이 양보해서 Plan B 정도만 있어도 충분다는 것.

오히려 계획은 세우면 세울수록 실패에 대한 부담을 줄여줌으로써

최선을 다하지 않게 한다는 것.

어떤 하루, 양보 손글씨

계획을 세우지 말자. 다짐했다.

계획을 세우다 하루를 다 보내는데-

생각만해선 바뀌는 것이 없었다.

오히려 에너지만 쏟아 냈을 뿐,

여전한 상황 속에 막막하고 불안한 마음은 가시지 않았다.

그 뒤로

크고 두꺼운 다이어리를 버리고

작고 가벼운 다이어리로 바꿨다.

스켸쥴 중심으로 사용하되, 습관적으로 적어오던 TO DO LIST칸을 줄였다.

그리고 그 칸엔 "행동"할 것들만 요약해서 적었다.

회의하는 시간도 대폭 줄였다.

목표를 공유하고 의견을 듣고 우선 움직였다.

걱정하며 생각할 시간에 할 수 있는 일을 했고,

멀리 내다보던 시야를 눈 앞으로 끌어당겼다.

목적지를 알고 있었기에 중간에 계획이 어그러지고 밀리고

때론 당겨지고 뛰어넘어갈지라도 갈 곳에 가 있었다.

스펙타클함이 추가되었지만,

좋은 결과를 만들어내는 경험을 통해

모로가도 서울로만 가면 된다는 말의 매력을 알게되었다.

1cm+, 김은주 저자, 양보 손글씨

왜 나이가 들면 꿈은 잃고 걱정을 얻는 걸까?

꿈꾸던 그 능력을 왜 걱정을 키우는데 쓰게 되는걸까?

왜 나이가 들면 몸을 움직이기보다 머리만 움직이려는 걸까?

행동하던 그 능력을 왜 실패에 대한 두려움을 키우는데 쓰게 되는 걸까?

왜 우선 움직이는-행동하는- 것 을 어리석은 것이라 생각하는 걸까?

"많은 생각은 많은 고민을 낳습니다."

생각만해서는 일이 진행이 되지 않는다.

결국 제자리 걸음을 걸을 뿐이고,

그 제자리 걸음으로 필요 이상의 에너지를 쏟는다는 걸 깨달았다.

"오버씽킹! 하지마세요."

상상보다 안전한 현실에서, 움직여-봅시다.

MOVE-MOVE

항상 멋진 커버 사진, Thanks @ssovelly