욕망의 겨울잠

당신의 삶에서 하나씩 지워갈 때, 무엇이 남을까?

"이거 안 사면 후회할까?"

온라인 쇼핑몰 장바구니를 한참 바라보다가 문득 깨달았다. 내가 이걸 진짜 원하는 걸까, 아니면 단순한 소비 충동일까?

이 질문을 던지기 시작하면서, 나는 욕망의 ‘겨울잠’에 대해 고민하게 됐다. 욕망은 쉬지 않는다. 끝없이 더 많은 것을 원하고, 더 빠르게, 더 화려하게 살라고 속삭인다. 하지만 아이러니하게도, 우리가 정말 원하는 것은 ‘더 많이 가지는 것’이 아니라 ‘덜어내는 것’ 일지도 모른다.



1. 디지털 미니멀리즘: 스크린을 덜어내면 시간이 남는다

하루 평균 스마트폰 사용 시간은 5시간. 한 달이면 150시간, 1년이면 1,800시간이 넘는다. 그 시간 동안 우리는 수많은 콘텐츠를 소비하지만, 끝나고 나면 허전함만 남는다.

나는 어느 날, ‘디지털 미니멀리즘’을 실천해 보기로 했다. SNS 앱을 지우고, 하루에 한 번만 뉴스를 보며, 꼭 필요한 정보만 찾아보는 것. 처음엔 불안했다. "혹시 중요한 걸 놓치는 거 아닐까?" 하지만 놀랍게도, 하루 이틀 지나면서 머릿속이 맑아졌다.

# 유명 IT 기업 CEO인 잭 도시(트위터 공동 창업자)는 하루에 스마트폰을 1시간 이하로 사용하며, SNS 피드를 아예 보지 않는다. 그는 "정보를 끊임없이 소비하는 것이 아니라, 깊이 있는 사고를 하는 것이 더 중요하다"라고 말한다.

# 디지털에서 불필요한 것들을 덜어낼 때, 우리는 더 많은 시간을 얻는다.



2. 욕망 절제의 철학: 정말 원하는 것이 뭔지 알게 된다

고대 철학자 디오게네스는 항아리 하나만 가지고 살았다. 알렉산드로스 대왕이 그를 찾아와 “소원이 뭐냐?”라고 묻자, 디오게네스는 이렇게 말했다.

"해를 가리니 비켜주시오."

그는 더 많은 재산, 더 높은 지위가 필요 없었다. 이미 자신이 원하는 삶을 살고 있었기 때문이다.

우리는 ‘더 많은 것’을 가지면 행복할 거라 생각하지만, 사실은 반대다. 욕망을 덜어낼 때, 진짜 원하는 것이 무엇인지 보이기 시작한다.

# 워런 버핏은 수십억 달러를 가졌지만, 여전히 50년 된 소박한 집에서 살며, 패스트푸드를 즐긴다. 그는 "진짜 부는 돈이 아니라, 자유"라고 말한다.

# 욕망을 절제하면, 진짜 중요한 것들이 드러난다.



3. 행복한 단순화: 지울수록 남는 것들

나는 미니멀리즘을 실천하면서 몇 가지를 지웠다.
✔ 옷장을 비우고, ‘10가지 핵심 옷’만 남겼다.
✔ 필요 없는 인간관계를 정리하고, 정말 소중한 사람들에게 집중했다.
✔ 하루를 바쁘게 만드는 ‘의무적 일정’들을 줄였다.

놀랍게도, 덜어낼수록 더 만족스러웠다. 무언가를 얻어서 행복한 것이 아니라, 불필요한 것을 없애서 행복해지는 것. 그것이 미니멀리즘이 주는 해방감이었다.



# 당신의 삶에서 하나씩 지워갈 때, 무엇이 남을까?

우리는 늘 ‘더 많이’를 외치지만, ‘더 적게’를 선택할 용기가 필요하다. 디지털 노이즈를 줄이고, 욕망을 절제하며, 단순한 삶을 선택할 때, 비로소 남는 것이 있다.

✔ 남는 건 더 많은 시간이다.
✔ 남는 건 진짜 원하는 것이다.
✔ 남는 건 나 자신이다.

지금, 당신의 삶에서 하나씩 지워보자. 욕망이 겨울잠에 들면, 봄이 왔을 때 더 가벼운 모습으로 깨어날 수 있을 테니까.