밤편지

꿈의 세계로 떠나는 아이들을 배웅하기

방에 누웠다.

오늘 밖이 유난히 밝다.

커튼을 빨고 뗀 뒤로 다시 달지 않고 미룬 기억이 치고 들어왔다.

(생각에게 혼잣말) 잠시만, 옆으로 가줄래?

달이 밝은가? 하고 하늘을 보니

달빛에 반사되어 황금 나무가 된 밤이 아름답고 신비로웠다. 그 순간의 목격자인 게 너무 좋았다.

아직 잠이 들지 않은 초4 아들에게

"하늘 좀 봐~"

문을 열고 밖을 나간 아들과 약간 차가운 밤공기와 달빛 아래 황금빛을 누렸다.

이렇게 달달한 달밤이 오기 전의 기록을 시작합니다.

아침 시간이 중요했던 나

아이들이 밤에 깨던 정신없는 시절엔 머리 감고 출근하는 그 시간조차도 아끼곤 했다.

하지만 하루 중 내 시간이 전혀 없다가도, 아침 2시간을 경험한 뒤부터는 그것이 얼마나 중요한지 알게 됐다. 마치 목욕탕에서 때를 밀 때처럼 개운한 느낌을 받는다.

새벽 5시에 일어난다고 하면 종종 놀라서 묻는다. 하지만 그 아침 2시간이야말로 내 하루를 살아가게 해주는 원동력이다.

밤의 중요성

하지만, 아이들에게 밤은 너무나 중요하다.

뇌과학자들의 말도 그렇다.

밤은 아이들의 뇌 발달에 중요한 역할을 합니다. 잠을 자는 동안 아이들의 뇌는 낮 동안의 경험을 정리하고 기억을 강화하며, 신경 연결을 재구성합니다. 특히 깊은 수면 단계에서 성장 호르몬이 분비되어 뇌의 발달과 신체 성장에 기여합니다. 또한 충분한 수면은 주의력, 감정 조절, 학습 능력에 긍정적인 영향을 미쳐, 아이들이 다음 날 더 나은 집중력과 학습 효과를 발휘할 수 있도록 돕습니다. by Chatgpt

발도르프 교육의 창시자인 루돌프 슈타이너도 다음과 같이 말한다.

루돌프 슈타이너는 아이들에게 잠이 중요한 이유를 영혼과 정신의 발달 관점에서 설명했습니다. 그는 잠이 단순한 신체적 휴식뿐만 아니라 아이들이 하루 동안 경험한 것들을 내면화하고 소화하는 과정이라고 보았습니다. 잠을 자는 동안 아이들은 감각적인 세계에서 벗어나 영혼이 자유롭게 활동하며, 이 과정을 통해 신체뿐 아니라 정신적, 영적 성장이 이루어진다고 했습니다. 특히 성장기 아이들에게 잠은 인지 능력과 감정 발달에 필수적인 요소로 작용한다고 강조했습니다. by Chatgpt

이런 관점에서 충분한 수면 시간과 편안한 잠자리는 중요하다.

달빛 이전 우리 집의 밤풍경

그런데, 달빛을 보기 전까지 남매가 말다툼을 한다. 결국 막내가 방을 나가버리기도 했다.

밤에 어떤 정서 상태로 잠이 드는가에 따라 아이들의 뇌는 그 감정을 기억하게 될 것 같다. 그런데 요사이 며칠 아이들이 나에게 화가 나고 섭섭한 채로 잠이 든다.

싸우기 전 상황

분명히 잠잘 시간을 위해 밤의식을 잘 치뤘다.

잠잘 준비를 하고 누우면

나는 조명을 끄고

책을 읽어준다.

소란하고 요란하지 않은 내용의 책을 들려준다.

마치 이야기처럼.

위의 치유동화를 읽어주면서 가끔 내 안의 무언가도 스르르 녹을 때도 있다. 이 책 이전에는 옛날이야기를 주고 읽어주었다.

예전에 아들이 자연과학 책을 주고 갈 때면, 거미의 생애나 파충류에 대한 책을 읽어주기도 했다.

잠을 재우는 엄마의 마음가짐

하지만 밤은 꿈의 세계로 향하는 아이들의 여행이다. 그 길을 따뜻하게 맞이할 수 있는 책과 분위기가 필요하다.

밤 편지를 쓰는 마음으로 나는 아이들을 위해 이 모든 것을 준비한다. 머리를 쓰다듬거나 등을 토닥이며, 그들이 편히 잠들기를 바란다.

그런데 그 모든 의식이 끝나고 나서야, 아이들은 이제야 서로 장난을 치기 시작한다. 1차 경고, 2차 경고를 날리기도 하지만 결국 장난을 치다 잠든다.

수신거부된 밤편지? 이상과 현실의 괴리

참 우습다. 이 글을 보면, ‘이 집은 밤시간을 참 잘 보내네요’라고 말할 것 같다. 하지만 실제로는 ‘이게 뭐야?’라는 생각도 든다.

열심히 준비한 밤 편지가 수신 거부된 것 같기도 하다. 화가 나서 방을 나간 막내를 다시 데려오고, 씩씩대던 아이가 잠든 후 아들은 달빛 샤워를 하러 밖으로 나간다.

에잇, 내일 밤이 있으니 오늘은 이만 만족하고 자야겠다. 그래도 살짝 불안하다. 밤 편지, 이제는 수신되었겠지? ^^

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