맨날 모든게 흐지부지 끝나는 이유
"저는 집중력 장애인 것 같아요
모든 일이 흐지부지하게 끝나요"
안녕하세요. 20년간 실전 심리 컨설턴트 전문가로 활동해온 박세니라고 합니다. 저는 24,000명 이상의 사람들을 직접 상담하고, 코칭 해 왔습니다. 그 과정에서 집중력 장애, 집중력 저하, 흐지부지한 마음의 원인과 해결책을 알게 되었습니다. 이번 글에서 집중력 장애, 집중력 저하를 극복하는 저만의 노하우를 공개하겠습니다.
사람들은 누구나 자신만의 목표를 세웁니다. 그런데 누군가는 실패하고 누군가는 성공하죠. 저는 이게 그 사람 자체의 문제는 아니라고 생각합니다. 다만 배수의진을 치는 방법을 몰랐기 때문인데, 사람들은 배수의진을 치지 않은 상황에서 매번 흐지부지 끝나는 모습을 보고는 스스로 "나는 집중력 장애인가 봐"라고 넘겨짚곤 합니다.
인간은 누구나 집중력이 높습니다. 스스로 집중력 장애라고 하는 사람들도 재밌는 유튜브 영상을 보여주거나 게임을 시켜보면 높은 집중력을 나타낼 것입니다. 이런 식으로 인간에겐 누구나 집중력이 존재하는데, 활용하는 방법을 몰라 스스로 '집중력 장애, 집중력 저하'와 같은 말을 쓰는 겁니다.
자, 그럼 집중력 장애를 극복하려면 어떻게 해야 할까요? 예를 들어서 설명해 드리겠습니다. 일본의 히에이 산에 거주하는 스님들의 이야기를 들려드릴게요. 히에이 스님들은 7년에 걸쳐 산행 마라톤을 해요. 산행 마라톤을 하면서 스님들이 이동하는 거리는 총 4만 6,572킬로미터인데, 지구의 둘레가 4만 75킬로미터 정도인 것을 감안하면 얼마나 많은 거리를 걸어야 하는지 상상도 안 됩니다.
히에이 스님들은 이 긴 거리를 완주하기 위해서 처음 몇 년 동안은 하루에 네다섯 시간만 잡니다. 만약 그날 산행이 예상했던 것보다 더 늦게 끝나면 아예 잠도 못 자고 다시 길을 나서기도 해요.
이런 히에이 스님들이 그들의 목표를 이루려면 엄청난 집중력이 있어야만 합니다. 오직 산행 마라톤에만 집중해야 그나마 겨우겨우 달성할 수 있는 목표입니다. 이 히에이 스님들이 '집중력 저하' 이런 게 없이, 목표를 달성할 수 있었던 비결을 말씀드리겠습니다.
이 스님들은 산행을 완주하지 못하면 자결을 해야 돼요. 그래서 산행을 나설 때 목을 매기 위한 밧줄과 할복용 단검을 지니고 길을 나섭니다. 산행 코스 중간에는 이전에 다른 스님이 죽은 곳이 표시되어 있기도 합니다. 이것이 무엇을 뜻할까요? 말 그대로 배수의진을 쳐서 더 이상 물러설 곳이 없도록 하는 겁니다.
이러한 히에이 스님의 사례뿐만 아니라 제가 연구했던 다른 수많은 성공한 사람들의 사례에서도 마찬가지로 인간의 집중력은 배수의진을 쳤을 때 비로소 드러나곤 했습니다.
대부분의 사람들이 목표를 이루지 못하고 흐지부지 넘겼던 이유는 간단합니다. 물러설 여지를 남겨두었기 때문입니다. 그러다 보면 목표가 흐지부지되기 마련이죠. 앞으로 여러분은 목표를 세울 때 어떻게 하면 배수의진을 칠 수 있을지 고민하십시오
추가적으로 히에이 스님들의 남다른 점은 또 있었습니다. 히에이 스님들은 개인의 성취를 위해 산행에 나선 것이 아니라, 오히려 스님들에게는 자신이 이 오랜 전통을 이어갈 수 있다는 사실만이 중요하다고 해요.
그리고 산행을 하는 것은 자신을 위한 것이 아니라 전생과 현생에서 만나게 된 타인들을 위한 수행으로 생각합니다. 다시 말해서 히에이 스님들은 자기 자신의 이익을 생각하지 않았고, 단지 오랜 전통을 이어 나가는 것과 타인을 위해서 길을 나섰죠.
제가 여러 사람들을 만나봤만 자기 자신만 생각하는 사람들은 끝내 목표를 이루어 내지 못했습니다. 이런 식으로 인간은 자기 자신만을 생각해서는 대단한 노력을 하기 힘든 존재입니다. 제가 스승님으로 모시고 있는 분들도 모두 나라를 위해서, 민족을 위해서 온함을 바쳤던 분들이죠.
이러한 진리를 여러분도 아셔야 돼요. 대단한 집중력은 더 큰 가치를 생각하는 데에서 비롯됩니다. 가족, 조직, 나라와 같이 자신보다 더 큰 가치를 위한다는 마음가짐을 가지시기 바랍니다. 그렇게 되면 여러분의 목표를 지속할 집중력을 얻게 될 겁니다.
히에이 산의 스님들이 적용한 두 가지 방법을 활용해 내 안에 잠든 집중력을 깨워보십시오. 목표를 세우고 물어 설 곳이 없도록 배수의진을 치고, 자신보다 더 큰 가치를 위해 목표를 이루겠다고 다짐한다면 목표에 전념할 수 있을 것이고, 여러분은 성공의 기쁨을 누리게 될 겁니다.
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