징크스와 습관

ㆍ징크스와 습관 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ☆

우리는 생활의 일상에서 징크스가 있고 습관도 있습니다.

징크스는  일을 하거나 행동을 하거나 상대자가 있을때 어느 시점에 도달하면 나타나는 현상으로 스스로 느낄 수 있고 감지 할 수 있습니다.

징크스는 인간관계 또는 어떠한 행동에 대한 반발 또는 생각의 차이로 그 구간에서 만큼은 꼭 잘 안되거나 실수를 하거나 하는 등의 나쁜 경로를 보통 징크스가 있다라고 합니다.

특히 스포츠 선수들에게는 이런 징크스가 생각보다 많습니다.

그러나 이러한 징크스는 한번 넘어서면 해결되는 경우가 많습니다.

이는 정신적인 경우가 많기 때문입니다.

징크스는 생각의 차이로서 조금 더 집중하고 확고한 신념으로 무장하고 한번  넘어서면 마법처럼 풀려지는

경우가 있습니다.

그런데 습관은 무섭습니다.

습관은 인지하지 못하는 경우가 많습니다.

똑같은 행동을 반복하면서도 당연히 받아들이는 경우가 많고 몸이 이미 그 행동에 젖어 아무런 감각을 느낄 수 없는 경우가 있지만 스스로 행동하고 느끼면서도 좀처럼 바꾸지 못하는 것도 있습니다.

이 습관이라는 녀석은 좋은 습관은 오래도록 길들이고 정성을 쏱아야 하지만 나쁜 습관의 녀석은 금방 길들여  진다는 것입니다.

그만큼 우리 몸은 나쁜 습관에 쉽게 노출되어 있다는 것일 수도 있습니다.

그런데 말입니다. 우리가 매일 하는 행동 중에 가장 습관화 된것이 무엇인지 생각해 보셨습니까?

이것을 얘기하면 아마도 깜짝 놀라실겁니다.

그 일상화된 습관은 바로 양치질입니다.

다들 양치질을 잘 하고 열심히 한다고 생각하실 겁니다.

그런데 말입니다.

한번 다시 생각해 보십시요.

매일 하는 양치질을 보면 똑같은 패턴에 똑같은 시간을 들여서 합니다.

아주 획일화된 습관 입니다.

저는 매일 양치질을 달리 해야지 인지하면서 시작하는데 잠시의 방심에 어느 순간 똑같이 양치질을 하고 있는 나를 발견하고 깜짝깜짝 놀랄때가 있습니다.

그러나 지금은 양치질의 습관도 꾸준하게 생각을 하고 해서 바꾸었습니다.

이렇듯 습관이란 녀석은 참  무서운 놈입니다.

인지하고 있는 나쁜 습관이 있다면 지금이라도 꾸준한 시간을 투자해서 바꾸십시요.

좋은 습관을 가지도록 노력하십시요.

징크스와 습관은 좋은 쪽으로 보면 그냥 우리 일상일 수도 있습니다.

그러나 이러한 징크스와 습관이 장기화 되면 좋을 수 없습니다.

정신적인 징크스를 빨리 떨쳐버리고 나쁜 습관을 좋은 습관으로 바꾸는 노력이 절실합니다.

어떻습니까.

당신의 징크스와 습관은 ?

나 자신이 생각하고 행동하기 나름입니다.

지금부터라도 늦지 않았습니다.

바꾸십시요.

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