목표를 정확히 설정하라

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ㆍ2024년에는 어떤 목표로 시작하시겠습니까?

매년 새해 년초가 되면 목표를 설정하게 됩니다.

생각을 깊게하고 곰곰히 해서 올해는 이래야겠다하고 다짐을 하거나 계획을 짭니다.

저는 몆해 전 무릎파열이 되기 전에 새해 목표로 관악산 연주대를 50번 올라가는 계획을 짠적이 있었습니다.

생각없이 마음만 먹고 정하고 보니 한해 52주 이니 매주 올라가야 하는 터무니 없는 계획이 되었습니다.

그럼에도 열심히 올랐는데 36번인가 연주대 정상을 다녀왔는 기억이 납니다.

이렇듯 실행해도 안되는계획은 애초 하지않는게 좋지만 계획이라는게 그리 만만하지가 않습니다.

자신이 짜는 계획이다보니 실행을 할 수 있을것 같아서 짜는 것이지만 냉정하게 타인이 볼때 안될것 같은데 하는 의구심이 생길수 있습니다.

보통 자신은 잘 모를수 있습니다.

계획을 짤때는 확고한 믿음이 생겨서 꼭 이룰수 있을 것 같고 한번 마음을 먹고나면 생각의 폭이 좁아져 다른 대안이 생각나지 않게 되는 경우가 많습니다.

신년의 계획은 냉정해야 합니다.

한번에 높은 목표를 세우기 보다 3~4번 정도의 기간을 정해서 일단 가능할만한 가벼운 목표를 정한 후 조금씩 목표를 높혀서 마지막에 최종 목표를 이루는 전략이 필요할 것입니다.

운동 목표는 공부나 금연 등과 같지 않고 몸을 사용하는 목표라 컨디션이나 운동 상태에 따라서 성공과 실패가 확연히 달라지기 때문에 체계적이고 꼼꼼하고 지속적인 훈련이 올 한해 목표를 달성하는 중요한 방향이 될 것입니다.

2024년 갑진년 여러분들의 목표가 모두 이루어지도록 계획을 잘 세우시기를 바라겠습니다

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