승리하는 아침을 만드는 의식 모임 3기 모집!
안녕하세요 피터에요.
팀 패리스의 『타이탄의 도구들』을 다시 읽으며 <승리하는 아침을 만드는 5가지 의식> 모임을 만들었어요. 30일 동안 진행하는 모임인데 벌써 3기 모집기간이 돌아왔네요. 신청하러 가기
3기 운영기간 : 2.13 - 3.14 (30일간) → 중간 부터 참여도 가능해요~
이 책의 저자인 팀 패리스가 수백 명의 타이탄(팀 패리스가 세계 최고들을 거인으로 일컬으며 사용한 말)을 만날 때마다 "당신들은 아침에 일어나면 뭘 합니까?"를 물어보고, 그들이 아침에 하는 일을 5가지로 압축했는데, 그것이 바로 [승리하는 아침을 만드는 5가지 의식]입니다. 5가지 의식은 아래와 같아요. (5가지 의식을 자세히 알아보고 싶으신 분은 이 글을 참고해보세요)
1. 잠자리를 정리하라(3분)
2. 명상하라(10~20분)
3. 한 동작을 5~10회 반복하라(1분)
4. 차를 마셔라(2~3분)
5. 아침 일기를 써라(5~10분)
모임에선 매일 아침 위에 말한 5가지 의식 중 3가지 이상을 지키는 걸 목표로 합니다. 신청 후 초대되는 채팅방에서 평일엔 오전 9시 이전까지, 주말(공휴일)엔 10시 이전까지 인증을 마치시면 됩니다.
2기는 현재 22명이 참여하고 있습니다. 아래는 멤버들의 27일 차까지 성공 그래프예요~(설 연휴에는 별도로 카운팅 하지 않고 자율로 했습니다.)
멤버들의 성공 그래프 27일 차까지별도 인증 사진을 요청드리진 않지만, 일부 분들은 자발적으로 미션 수행 사진들도 공유해주고 계십니다. ^^
채팅방에 공유되는 멤버들의 인증사진들대부분 30분이 채 안 되는 이 의식들을 수행하면서, 아침을 여유롭고 힘차게 시작할 수 있다는 말들을 해주셨습니다. 저도 이미 아침 차 마시기와 일기 쓰기에 중독이 됐네요 ㅋㅋㅋ 멤버들의 성공률이 높은 이유는 여러 가지가 있겠지만, 대화로 서로를 이끌어 주고 격려해주는 것과 하루 미션 실패 시 천 원 차감이라는 운영 룰이 한 몫한다고 생각합니다. 무엇이든 습관을 만드는 건 어려운 일이죠. 이렇게 여러 가지 일을 동시 수행하는 건 의지를 필요로 합니다. 그래서 천 원 차감이라는 하나의 트리거를 만들었다는 점 참고해주세요. 여러분도 타이탄들이 중요시했던 승리하는 아침 의식 모임에 함께 참여하시고 싶으시다면 아래 신청하기를 클릭하시고 신청서를 작성해주세요. 3기 여러분의 도전을 기다립니다. (๑˃̵ᴗ˂̵)و
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이 책의 소개 영상을 찍었습니다. 책이 더 궁금하신 분은 아래 영상을 참고해주세요~
