자기주도변화 모임 2기 모집!
자기 긍정과 새로운 시도로 삶의 활력을 느껴보세요!
자기주도변화 1기를 시작했다. (1기 때 이름은 인생 대박 게임이었지만 2기부터 이름을 바꿨다)
책에서 나온 하나의 이론을 검증해 보고자 시작한 모임이다. 낙관적인 태도는 새로운 시도를 할 수 있게 해 주고, 새로운 시도는 행운을 불러와서 선순환이 일어난다는 이야기였다.
낙관적 태도는 행운을 많이 만나는 사람의 그릿을 높이고 새로운 것을 계속 시도하게 만든다. 그리고 이런 것들이 쌓이면서 좋은 결과도 훨씬 많이 빚어진다. 지나치게 위험한 모험을 하거나 나쁜 일까지도 합리화하는 것이 아니라면, 낙관주의와 행운은 서로 선순환을 한다. 그리고 어느 순간 대박이 터진다. 그러니 시도하기를 두려워하지 말자. 새로운 시도가 행운을 부른다. 늘 똑같은 행동의 반복은 늘 똑같은 성취와 결과만을 가져온다. (《세상에서 가장 발칙한 성공법칙》, 에릭 바커, 142-143p)
낙관적인 태도를 유지하기 위해 아침에 일어나 거울을 보며 자기 긍정의 말 네 가지를 스스로에게 해주고, 매일 새로운 시도를 작게나마 해보는 것으로 모임을 설계했다. 효과는 생각보다 놀라웠다. 사람들의 변화가 속속 눈에 띈다.
거울 속의 저에게 눈을 보며 말하기도 처음 한 것 같아요. 지금까지 어색해서
한 번도 안 해봤는데... 위로받고 지지받는 느낌이에요~
조금 낯설었지만 해보니 제 눈을 스스로 바라보고 확신을 하고 긍정하니
너무 좋네요
생각보다 사람들은 자신의 눈을 바라보지 않고, 스스로에게 긍정의 말을 건네는걸 어색해한다는 걸 알게 됐다. 또 새로운 시도도 이어졌는데, 정말 다양한 시도가 실행되고 공유됐다.
이 도전 덕분에 결혼하고 처음으로(거의 8년만) 심야영화를 예매했어요. 체력이
걱정이긴 하지만 좋아하는 영화를 영화관에서 보는 기쁨을 누려보기로!
저는 색다르게 오전에 영화를 혼영으로 즐기러 가봅니다!
저는 15년 만에 지인과 통화를 해봤어요!
이 외에도 동료들을 위해 간식을 준비, 처음으로 퇴사하겠다고 말하기, 나한테 향수 사주기, 왼손으로 양치질, 하루 지출 0원, 아이들 자기 전 포옹, 팽수 덕질 시작, 온라인 친구 만나 데이트, 거울 보며 신나는 음악에 몸 흔들 기 등등 다 옮겨 적기 힘든 200개도 넘는 시도들이 이어지고 있다.
무엇이 이들에게 새로운 시도를 주저하게 만들었고, 또 갑자기 이렇게 새로운 시도를 그것도 8년 만에, 15년 만에 하게 만든 걸까? 그리고 이 새로운 시도들은 과연 우리의 삶에 행운을 가져다줄까? 알 수 없지만, 해보지 않으면 기대해볼 결과조차 없다.
자기주도변화 모임 2기를 모집합니다.
모임의 Rule은 두 가지로 심플해요. 낙관적 태도를 기르기 위해 아침에 일어나 자신에게 긍정적인 말을 해주고, 하루 중 한 번 새로운 시도를 해보는 거죠. 아래를 참고해 보세요!
Rule 1. 매일 아침 일어나서 거울을 보고 아래 네 가지를 스스로에게 말해준다
넌 할 수 있어!
오늘도 멋진 하루를 만들 거야!
끝내주는 기회를 발견할 거야!
너는 너 자체로 멋지게 빛나고 있어!
Rule 2. 하루 중 어떤 일이든 상관없이 새로운 시도를 해본다.
→ 안 먹어본 메뉴를 시켜 본다든지
→ 안 쓰던 손으로 밥을 먹어 본다든지
→ 안 가보던 길로 걸어가 본다든지
→ 사소하더라도 그동안 해보지 않았던 시도를 해보는 게 핵심
이렇게 해서 한 달 동안 어떤 변화가 있을지 실험해 보는 거죠. (^^) 정말 선순환이 일어날까요?
주도적 변화를 지향하는 모임이니, 일주일에 한 번 중간 평가를 하고 7일 중 5일 미만으로 인증한 사람은 채팅방 퇴실을 진행해볼까 합니다. (무시 무시하네요...) 인증은, 그날 아침에 자신에게 말하는 3가지를 성공했는지 여부와 새롭게 해 본 시도를 적어서 채팅방에 공유해 주시면 됩니다. (참가자 분들께 상세 공지 예정)
게임 참가비는 자율 입금이고요, 30일 동안 매일 인증에 성공하시면 본인이 낸 참가비는 전액 환불됩니다.
자기주도변화 모임 2기
진행 기간 : 11월 1일 - 11월 30일
참가비 : 자율 입금 (30일 매일 인증 성공 시 100% 환불)
신청하기(클릭)
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