3. 5가지 사랑의 언어 - 어떨 때 사랑을 느끼나요?
당신의 사랑의 언어는 무엇인가요? 인정, 시간, 봉사, 선물, 스킨십
5가지 사랑의 언어 : 인정(격려)하는 말, 함께하는 시간, 선물, 봉사, 육체적인 접촉(스킨십)
한줄평 : 당신은 사랑을 표현할 때 어떤 언어를 사용하나요?
책의 내용이 쉬워 읽는 속도가 빨랐다.
하지만 실천하는 게 쉽지만은 않다.
내가 원하는 게 아닌 상대방이 원하는 사랑의 언어를 구사하기 위해 노력해야겠다.
게리 채프먼 박사가 한국가정사역협회에서 강연하신 동영상
https://www.youtube.com/watch?v=1QKFXk8bUsU
처음에 드는 예시
우리가 결혼 35년? 생활하는 동안 아내는 외롭고 남편이 자길 사랑하지 않는다고 느꼈다.
남편은 35년 동안 일주일에 세 번 정도는 먼저 퇴근해서 저녁을 차리고 설거지하고 다른 집안일들을 해왔다.
부인은 남편이 자신에겐 관심이 없고 말을 하지 않으며 눈 마주치고 시간을 보낸 적인 한 번도 없다고 한다.
나랑 말을 안 해요. 나랑 함께 있지 않아요. 이 말에서 부인은 '함께 하는 시간'이 사랑의 언어였고 남편은 아내를 위해 기꺼이 하는 봉사, 헌신하는 일이 사랑의 언어였다.
게리 채프먼 박사가 이를 말해주자 부인은 놀라며 남편의 집안일이 사랑의 언어였다면
그런 것쯤이야 자기가 맡아 할 수 있다고 말했다. 저녁은 좀 늦게 먹으면 되고 얼마든지 남편의 봉사 시간을 줄일 수 있다는 거다. 그래야 서로 대화할 시간이 나니까.
남편도 이야기한다. 하루 15분 정도 아내와 함께 무언가를 하는 건 간단하다고 말이다.
이야기, 산책, 쇼핑, 티비 시청 등 무언가 같이 하는 시간을 간절히 바랐다는 걸 몰랐다는 거다.
얼마나 기가 막힌 일인가.
그래도 35년 정도 지난 다음에라도 사랑의 언어 차이를 알아서 다행이다.
제 2의 신혼기를 갖게 되었다는 그 부부를 보며 정말 이 언어를 알고 모르고의 차이가 크다는 생각을 했다.
게리 채프먼 박사님이 대단한 게 부부들에게 써보라고 했던 것이 참 좋았다.
부부상담을 하면서 말로 하는 것은 서로 비난, 지적하기 쉽지만 원하는 것을 요청, 부탁하기는 어렵기 때문이다.
배우자에게 자신의 사랑의 언어를 알려주고 이렇게 하면 나는 사랑을 더 잘 느낄 수 있어요. 한다면 상대방이 이해하기 쉽고 상처 받지 않을 수 있다.
다른 하나.
사랑은 우리가 받고 싶은 그것, 그 방식대로 주려 한다는 것이다.
예를 들면 내가 선물을 받는 것 자체를 사랑이라고 생각한다면, 배우자에게 선물을 주려 할 수 있다.
사랑의 언어가 서로 같을 수도 다를 수도 있는 거다.
그렇기 때문에 나와 배우자의 사랑의 언어를 파악하고 상대방이 원하는 바를 해주도록 노력하는 것이 필요하다.
여러 심리학자들 가운데 스코트 펙이나 도로시 테노브는 사랑에 빠지는 감정을 "사랑"이라고 부르지 말아야 한다고 단언한다.
첫째, 사랑에 빠지는 것은 의지에 따른 행동이나 의식이 있는 선택이 아니라는 것이다.
둘째, 사랑에 빠지는 것이 진정한 사랑이 아닌 것은, 그것이 노력 없이 얻어지기 때문이다.
셋째, "사랑에 빠진" 사람은 상대방의 개인적인 성장을 촉진시키는 데 진심으로 관심이 없다.
47~48p.
용서는 감정으로 하는 것이 아니라 의지적으로 결단하는 것이다. 67~68p.
당신은 배우자가 없을 때도 그에 대해 긍정적인 말을 함으로써 간접적으로 인정하는 말을 할 수 있다.
결국 배우자는 그 이야기를 듣게 되고 당신은 배우자로부터 큰 신뢰를 얻게 된다. 당신의 장모님에게 아내가 얼마나 수고하는지에 대해 이야기해 보라. 장모님은 그 이야기를 아내에게 할 것이고 당신은 아내로부터 더 많은 점수를 얻게 될 것이다.
71p.
이때 마크가 끼어들었다. "채프먼 박사님, 사실 저는 그녀에 대해 실망했기 때문에 비판하면서 늘 요구했어요. 제가 그녀에게 너무 신랄한 비판을 한 것 같군요. 이제 그녀가 왜 그토록 화가 나서 흥분했었는지 알 것 같습니다."
"이쯤 되니 일이 쉽게 풀릴 것 같습니다"라고 말하면서 나는 주머니에게 메모지 두 장을 꺼냈다. "자, 우리 이렇게 시작해 봅시다. 이제 교회 계단에 앉아서 목록을 만들어 봅시다. 마크, 당신이 퇴근하여 집에 들어섰을 때 그녀의 사랑을 느낄 수 있는 일들이 무엇인지 서너 가지 열거해 봐요. 침대가 잘 정돈되어 있기를 원하면 그것을 써요. 메리, 당신도 그가 어떻게 할 때 사랑받고 있다고 느낄 수 있는지 서너 가지 적어 봐요." 5, 6분 지난 후 그들은 적은 목록을 내게 주었다. 마크의 목록은 다음과 같다. 138p.
첫째, 결혼하기 전에 상대방을 위해 하던 일을 결혼한 후에는 하지 않을 수도 있다는 사실을 그들은 보여 주었다. 결혼하기 전에는 사랑에 푹 빠진 힘으로 우리는 무엇이든지 한다. 결혼한 후에는 '사랑에 빠지기' 전의 원래 우리의 모습으로 복귀한다. 우리가 하는 행위는 부모나, 자신의 성격이나, 사랑에 대한 개념이나, 감정이나, 욕구나, 욕망 등에 의해 영향을 받는다. 우리가 하는 행동에는 한 가지 분명한 것이 있다. 그것은 우리가 '사랑에 빠진' 상태에서 하는 행동과 똑같은 행동은 하지 않는다는 것이다.
마크와 메리에게서 발견된 두번째 사실은, 사랑은 선택이지 강요하는 것이 아니라는 것이다. 마크와 메리는 서로의 행동을 비판만 했지 이해하려고 한 흔적은 어느 구석에서도 찾을 수 없었다. 서로가 당연히 해야 할 것으로 요구하기보다 정중하게 요청할 때 그들의 결혼 생활은 벌써 달라지기 시작했다.
세번째 진리는 성숙한 자만이 배우자의 말에 귀를 기울인다는 것이나 배우자가 내 행동을 비판할 때 우리는 배우자의 제1의 사랑의 언어를 알 수 있는 힌트를 얻는다. 사람들은 자신의 가장 깊은 감정의 욕구가 있는 부분에 대해 배우자에게 가장 큰 소리로 비판하는 경향이 있다. 그러한 비판은 사랑을 가장 비효과적으로 표현하는 방법이다. 일단 우리가 그것을 이해한다면 그 비판을 좀 더 생산적인 방법으로 하면 훨씬 효과적이다. .한 아내가 자기 남편에게 비판을 받은 후, " 당신에게 그것이 그토록 중요하군요. 왜 중요한지 설명 좀 해줄 수 있어요?"라고 말할 수 있다.
143p.
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