우리를 짓누르는 답답함의 실체
우리를 짓누르는 답답함의 실체
우리 안에는 늘 ‘하고 싶은 일들로
붐비는 방’이 하나 있다.
완독해야 할 책, 시작하고 싶은 프로젝트,
배우고 싶은 기술, 도전해보고 싶은 취미까지.
수많은 가능성들이 테이블 위에
차곡차곡 쌓여 반짝인다.
마음은 이미 그 방을 활보하며 모든 걸 해내고 있지만,
이상하게도 현실의 나는 책상 앞에서 멍하니 앉아 있다.
머릿속은 전속력으로 달리는데,
몸은 꼼짝도 하지 않는 상태다.
이게 바로 우리가 느끼는 답답함의 정체다.
이 감정은 게으름 때문이 아니다.
오히려 뭔가 하고자 하는 마음이 크고,
이상이 명확하기 때문에 생기는 것이다.
‘이상적인 나’와 ‘현실의 나’ 사이의 간격이 클수록,
그 사이엔 투명하지만 단단한 유리벽이 생긴다.
손을 뻗으면 닿을 것 같은데,
아무리 밀어도 넘어갈 수 없는 벽이다.
너무 완벽한 ‘마음의 스위치’
우리가 세우는 계획은 대부분 너무 크고 완벽하다.
“내일부터 새벽에 일어나서 운동하고,
영어 공부하고, 하루를 계획해야지.”
듣기만 해도 멋진 다짐이지만,
이런 계획은 마치 대형 발전소의 스위치 같다.
한 번 켜기 위해선 엄청난 에너지가 필요하다.
컨디션이 조금만 나빠도,
시간이 조금만 부족해도 우리는 이렇게 말한다.
“오늘은 다 못 할 것 같으니, 내일부터 하자.”
그렇게 미루는 사이, 계획은 점점 멀어진다.
결국 완벽주의가 우리를 멈추게 만드는 것이다.
현실의 나는 작은 ‘배터리’로 버티고 있다
현실 속 우리는 생각보다 약하다.
일하고, 사람 만나고, 해결해야 할 일들을 하다 보면
하루의 에너지는 이미 거의 바닥이다.
그런데 거기에 거대한 목표까지 얹으면
마치 방전된 배터리로 발전소를
돌리려는 것처럼 버거워진다.
하고 싶은 마음은 100인데,
실제 에너지는 10밖에 없으니
그 차이에서 오는 괴리감이 우리를 짓누른다.
“난 왜 이렇게 의지가 약하지?”
“왜 시작조차 못 할까?”
하지만 문제는 의지가 아니라,
지금 가진 에너지로는 너무 큰 목표를 세웠다는 것이다.
답답함을 풀어주는 ‘작은 전구 하나’
그래서 큰 스위치를 켜기보다,
지금 내가 가진 작은 배터리로
켤 수 있는 ‘전구 하나’를 켜면 된다.
“책 100페이지 읽기” 대신 “2분만 책을 펼친다.”
“글 1,000자 쓰기” 대신 “오늘 떠오른 문장 한 줄만 적는다.”
이 작은 행동은 별것 아닌 것처럼 보이지만,
매일 반복되면 우리 안의 ‘진행 중’이라는 신호를 다시 켜준다.
그 신호는 희미하지만
강한 자존감의 불빛이다.
‘나는 여전히 가고 있다’는
그 감각이 계속 우리를 움직이게 한다.
중요한 건 완벽한 완료가 아니라 작은 시작이다.
2분만 책을 펴도 괜찮고, 한 문장만 써도 충분하다.
이런 작고 단순한 행동들이 쌓여 결국 변화를 만든다.
욕망이 현실을 짓누를 때,
그 무게를 덜어주는 건 언제나 작은 한 걸음이다.
우리가 게으른 게 아니다.
그저 꿈이 크고, 잠재력이 많을 뿐이다.
거대한 계획보다,
오늘 바로 할 수 있는 일부터 시작하자.
지금 가진 에너지로 켤 수 있는
작은 전구 하나면 충분하다.
결국 인생은 완벽한 순간이 오길 기다리는 게 아니라,
불완전한 지금에서 한 걸음 내딛는 일이다.
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#일상리셋 #성장의간극 #게으름이아니다
