비밀
The Secret
비밀. 론다번의 The Secret 책은
50개의 언어로 번역되어 3,000만 부 이상 판매가 되었다.
그런데 여기에 비밀이 있다.
그 책을 온전히 자기 것으로 만든 사람은
1% 채 되지 않는다는 것이다.
그만큼 '체득', 즉 몸소 내 것으로 만드는 것은
순전히 나 자신에게 달렸다.
이 세상의 귀중한 정보와 기회는 늘 우리에게 열려 있으며
이를 받아들이기로 마음먹는 것은 바로
우리 자신인 것이다.
또 다른 비밀이 있다.
걷는 것과, 숨 쉬는 것의 비밀이다.
걸을 때 운동하며 의식하며 걷는 사람은
실질적으로 근육에 자극을 줘서 운동하듯 걷게 된다.
하지만 그냥 걷는 경우,
어느 정도의 운동은 되지만
의식해서 운동하는 경우보다 그 효과가 절반 이하로 영향을 미친다.
이는 걷는 것을 떠나, 모든 운동에 있어서도 적용이 된다.
숨을 그냥 쉬면 아주 얕은 숨을 쉰다.
숨을 의식하여 깊은숨을 쉬면
숨 쉬는 것조차 운동이 된다.
매 순간이 그냥 숨에서
의식하는 순간 운동하는 숨으로 전환이 된다.
비밀은 세상에 넘치고 널렸다.
누군가가 인생을 담아 비밀을 알려줘도
보고 듣는 자가 준비가 되지 않으면
그저 지나가는 정보에 그치지 않는다.
깨어있는 의식으로 정보를 만나 내 것으로 만들면
이 세상 모든 정보와 기회가
오직 나만을 위해 존재하는 것을 깨닫게 된다.
오늘도 이렇게 비밀을 하나 얘기했다.
크리스마스니깐.
남은 2024년 마무리 잘하시고
최고의 2025년을 맞이하세요~
Rhonda Byrne's 'The Secret' has been
translated into 50 languages and sold over 30 million copies.
But here's the secret within the secret:
Less than 1% of those who read it truly internalize it.
Making it your own, truly embodying it, is entirely up to you.
The world is full of valuable information and opportunities,
always within our reach.
It's up to us to decide to embrace them.
There's another secret:
the secret of walking and breathing.
When you walk mindfully, actively engaging your muscles, you get a more effective workout.
Casual walking, while beneficial, is less than half as effective.
This principle applies to all forms of exercise.
When we breathe unconsciously, our breaths are shallow.
When we consciously take deep breaths, even breathing becomes a workout.
Every moment can shift from passive breathing to active, mindful breathing.
Secrets are everywhere.
Even when someone shares life-changing insights, they remain just information if we're not ready to receive them.
When we meet information with a conscious mind and make it our own,
we realize that all the world's knowledge and opportunities exist solely for us.
Today, I've shared another secret.
Because today is Christmas.
I hope you have a wonderful end to 2024
and meet the best year of 2025.
