제대로 움직이기

단순히 움직이는 것만으로는 부족합니다.

제대로 움직여야 합니다.

제대로 의식하고 근육을 쓸 때야

근육은 성장하여 원하는 몸이 만들어집니다.

저는 운동을 참 좋아했습니다.

하지만 의식을 쓰는 훈련을 하지 못했었습니다.

좋은 선생님을 만나서 의식으로 근육을 쓰는 연습을 하는 것은 천운입니다.

저는 심한 부상 이후 재활센터에서 제대로 걷는 것부터 연습하기 시작했습니다.

그동안 제가 걸어왔던 것은 제대로 걸어온 것이 아니었습니다.

그냥 걸어왔던 것이죠.

걸음걸이에도 의식을 둘 경우

그냥 걷는 것이 아닌 운동이 됩니다. 그것을 아는 사람은 많지 않습니다.

이제 우리가 그냥 살지 않고 의식적으로 사는 것처럼

움직이는 것도 그냥 움직이지 말고 제대로 움직이세요.

내가 생각하는 방향대로, 내가 힘을 주는 근육대로

내가 하고자 하는 움직임으로 성장하고 나아가게 됩니다.

오늘 하루도 미친 열정으로 멋지게 움직여 탈진이 오셨나요? 당신의 더 멋진 움직임을 기대합니다. 파이팅!